8 Settembre 2025
hamburger

Coliche gassose meglio conosciute come coliche addominali

Oggi 8 settembre: pranzo farò riso e tonno per un pH di 5,2 e per cena carne di pollo preparata a mo’ di hamburger per un […]
5 Settembre 2025

Fagioli adatti dopo 70 anni: ricchi di proteine, ferro e poveri di grassi

Oggi 5 settembre: pranzo farò della pasta con la ricotta salata per un pH di 4,8 e per cena carne alla pizzaiola con purè di broccoli […]
4 Settembre 2025
hamburger melanzane

Non digeriamo il latte? OK con yogurt bianco e i formaggi magri

Oggi 4 settembre: andiamo a vedere il pH del pranzo e della cena, hamburger di melanzane pari a 6 e per cena: pesce, halibut con vegetali […]
3 Settembre 2025
barrette energetiche

Chiunque abbia più di 70 anni dovrebbe evitare cibi ricchi di sale

Oggi 3 settembre: pesce, farò la pasta alla polpa di granchio per un pH di 5 e per cena pollo con funghi tanto per fare un […]
2 Settembre 2025
frittata agli spinaci

Abbiano superato i 70 anni, cosa portare in tavola

Oggi  2 settembre, è tempo della pappa, oggi insalata di riso e surimi pH 5,8 e cena con frittata agli spinaci e formaggio per un pH […]
1 Settembre 2025
zuppa-di-finocchi

Alimentazione adatta alle persone con più di 70 anni

Oggi 1° settembre, come al solito ho fatto tardi ed è tempo di preparare il pranzo, oggi zuppa di finocchi e pere pari a un pH […]
29 Agosto 2025
cipolle

Zuppa di cipolle e la cucina sarà tutto un profumo

Oggi 29 agosto, eccoci a verificare il pH del pranzo e della cena, zuppa di cipolle pari a 6 mentre il tonno scottato con gli ortaggi […]
28 Agosto 2025
torta formaggio

Per cena una torta di formaggio e spinaci  e finocchi

Oggi 28 agosto, eccoci come al solito al pranzo, oggi pasta alla norma con un pH di 5,7 e per cena una quiche di formaggio e […]
27 Agosto 2025
zuppa di ceci

Zuppa di ceci e patate, un pieno di proteine vegetali

Oggi 27 agosto, è tempo di preparare il nostro pranzo, oggi proteine vegetali: una bella zuppa di ceci e patate per un pH di 5,9 e […]
26 Agosto 2025
barrette energetiche

Le barrette energetiche preparate nella nostra cucina

Oggi 26 agosto, per pranzo farò gli gnocchi di patate al pesto preparato con il basilico del nostro orto per un pH di 5,6 e per […]
25 Agosto 2025
biscotto

Biscotto al cous-cous  per spezzare la fame del mattino

Oggi 25 agosto, oggi proprio per nutrirci di proteina alternative: zuppa di lenticchie e avocado con un pH di 6 e per cena gâteau di pesce […]
22 Agosto 2025
filetto di nasello

Alcuni farmaci come effetto collaterale stimolano crampi muscolari

Oggi 22 agosto, eccomi in tempo per il pranzo. Questa mattina ho raccolto dei peperoni, farò quindi un risotto alla crema di peperoni per un pH […]
21 Agosto 2025
zuppa di cavolfiore

Lo stretching allena i muscoli a contrarsi e rilassarsi

Oggi 21 agosto, oggi farò la zuppa di cavolfiore per un  pH di 6,1  e per cena  straccetti alla rucola per un  pH  totale di 5,2. […]
20 Agosto 2025
gnocchetti

Crampi notturni, il calore può essere di aiuto

Oggi 20 agosto, Il rientro ci ha già proiettato verso la rimessa in forma per iniziare il nuovo anno scolastico. Oggi allora farò gnocchetti con i […]
12 Agosto 2025
penne ai fiori di zucchina

Il caldo rallenta la concentrazione un aiuto dalla colaizone

Oggi 12 agosto, ci fermeremo per una settimana, riprenderemo a pubblicare dal 20 agosto. Questa mattina all’orto ho raccolto dei fiori si zucchina e ci farò […]
11 Agosto 2025
uovo alla coque

La caffeina è di aiuto per mantenere una buona concentraizone

Oggi 11 agosto, per il pranzo, oggi una zuppa di gamberi con gli ortaggi, pH 5,8 e per cena ancora gamberi con piselli e avocado per […]