Sport

Giornata Mondiale dello Sport, ricordiamo quanto l’attività fisica sia basilare per bambini e adolescenti per lo sviluppo armonico, benessere psicologico e buona salute futura

Bicicletta, uno sport economico e accessibile che migliora cuore, muscoli e umore, aiutando bambini e ragazzi a contrastare sedentarietà, sovrappeso e troppe davanti agli schermi

Non serve la palestra per ottenere benefici. Salire le scale ogni giorno migliora forma fisica, pressione, glicemia, umore e autonomia funzionale. Sono sufficienti pochi minuti

L’attività fisica è un pilastro fondamentale per uno stile di vita sano, ad ogni età, ma questo vale in modo particolare per gli adolescenti

Le passeggiate in bicicletta diventano un divertente appuntamento del fine settimana da fare insieme ai nostri bambini senza dimenticare le regole di sicurezza

Lo sport nei bambini ha una funzione importante: non solo combatte il sovrappeso, ma ha anche effetti antidepressivi

Gli sport invernali per i bambini sono magici perché si praticano solo con il freddo, ma vediamo come scegliere quelli giusti per i nostri figli

Lo sport è importante per i bambini non solo perché controlla il sovrappeso e aiuta la crescita, ma perché migliora il rendimento scolastico

Con l’autunno riprendono le attività sportive, indipendentemente se al chiuso o all’aperto, il certificato medico è necessario. Vediamo che cosa dice la legge

Tennis o nuoto, danza o pattinaggio? Ecco alcuni suggerimenti per scegliere il tipo di sport giusto per il nostro bambino, da associare al muovo anno scolastico

Lo sport è essenziale per il benessere di tutti, indipendentemente se bambini, adulti o anziani. Ovviamente con il caldo è necessaria una maggior prudenza soprattutto per i più piccoli

Il nuoto, certamente. Ma anche il surf, il Sup e perfino le immersioni. Al mare o al lago c’è molto da divertirsi, ma sempre con prudenza. Ecco gli sport acquatici adatti ai bambini

Troppo freddo? Niente paura, anche a gennaio si può uscire per allenarsi con la corsa o andare in bicicletta, perfino con i bambini. Gli sport invernali fanno bene e non espongono a rischi

Le attività sportive al chiuso che prevedono una vicinanza fisica sono sospese, non è né giusto né salutare lasciare i bambini nell’immobilismo coveriano. Qualche idea per fare attività fisica

I bambini con asma sono sempre stati limitati nell’attività fisica. In realtà lo sport, se praticato in modo corretto, apporta anche effetti benefici sull’asma, l’importante è la scelta