Sport

Troppo freddo? Niente paura, anche a gennaio si può uscire per allenarsi con la corsa o andare in bicicletta, perfino con i bambini. Gli sport invernali fanno bene e non espongono a rischi

Le attività sportive al chiuso che prevedono una vicinanza fisica sono sospese, non è né giusto né salutare lasciare i bambini nell’immobilismo coveriano. Qualche idea per fare attività fisica

I bambini con asma sono sempre stati limitati nell’attività fisica. In realtà lo sport, se praticato in modo corretto, apporta anche effetti benefici sull’asma, l’importante è la scelta

Una ricerca mostra che gli Italiani si muovono troppo poco in bicicletta e/o a piedi, questo avviene soprattutto nelle zone del sud. Insegniamo ai bambini il piacere di camminare

Sta per iniziare il nuovo anno scolastico ed è il momento di scegliere l’attività sportiva per i nostri figli Covid-19 permettendo, ecco come decidere in base alle inclinazioni dei bimbi

Anche con il freddo è opportuno permettere ai bambini di muoversi all’aperto, se non hanno febbre o infezioni varie, quindi se ben coperti ma non troppo, ne traggono solo benefici

Lo sport sulla neve è divertente ma può essere pericoloso. Per evitare incidente e relativi traumi è importante attenersi a regole precise e mettere in campo, sempre, la prudenza

Tutti dovrebbero fare attività sportiva per mezz’ora al giorno, quindi: bambini, adolescenti, donne, uomini o persone in là con l’età. Mezz’ora di attività al giorno previene la depressione

L’inizio della scuola è anche il tempo per scegliere le attività sportive da praticare pomeriggio. La scelta non deve essere a caso, ma valutata in base ai gusti e predisposizioni del bambino

Muoversi è importante tutto l’anno, ma quando fa caldo è importante scegliere con attenzione gli orari e anche il tipo di attività. Vale per i bambini e anche per gli adulti

Non è vero che i piccoli con asma non possono praticare un po’ di sport: l’attività fisica ben articolata per loro contribuisce ad alleviare i sintomi di questo importante disturbo

L’attività fisica fa bene ai bambini anche in modo indiretto: i piccoli nati da un padre sportivo non solo sono più intelligenti ma hanno migliori performance mnemoniche e cognitive

Fare sport in gruppo con gli amici è un vero antidepressivo naturale: aumenta il volume dell’ippocampo, l’area deputata al controllo delle emozioni e alla produzione di endorfine

La neve ha ormai coperto i monti, i fine settimana sono a disposizione dei nostri bambini per sperimentare le prime discese sulle piste e le scivolate sui pattini da ghiaccio

Se un ragazzino ha un comportamento scorretto sul campo da gioco, la colpa non è solo sua: secondo uno studio USA, i modelli di comportamento sbagliati sono appresi dai genitori

È il momento di scegliere l’attività sportiva pomeridiana per nostro figlio: la scelta è vasta, ecco come capire qual è la più giusta per lui, perché si diverta e ne tragga beneficio