Anche con il freddo è opportuno permettere ai bambini di muoversi all’aperto, se non hanno febbre o infezioni varie, quindi se ben coperti ma non troppo, ne traggono solo benefici
Lo sport sulla neve è divertente ma può essere pericoloso. Per evitare incidente e relativi traumi è importante attenersi a regole precise e mettere in campo, sempre, la prudenza
Tutti dovrebbero fare attività sportiva per mezz’ora al giorno, quindi: bambini, adolescenti, donne, uomini o persone in là con l’età. Mezz’ora di attività al giorno previene la depressione
L’inizio della scuola è anche il tempo per scegliere le attività sportive da praticare pomeriggio. La scelta non deve essere a caso, ma valutata in base ai gusti e predisposizioni del bambino
Muoversi è importante tutto l’anno, ma quando fa caldo è importante scegliere con attenzione gli orari e anche il tipo di attività. Vale per i bambini e anche per gli adulti
Non è vero che i piccoli con asma non possono praticare un po’ di sport: l’attività fisica ben articolata per loro contribuisce ad alleviare i sintomi di questo importante disturbo
L’attività fisica fa bene ai bambini anche in modo indiretto: i piccoli nati da un padre sportivo non solo sono più intelligenti ma hanno migliori performance mnemoniche e cognitive
Fare sport in gruppo con gli amici è un vero antidepressivo naturale: aumenta il volume dell’ippocampo, l’area deputata al controllo delle emozioni e alla produzione di endorfine
La neve ha ormai coperto i monti, i fine settimana sono a disposizione dei nostri bambini per sperimentare le prime discese sulle piste e le scivolate sui pattini da ghiaccio
Se un ragazzino ha un comportamento scorretto sul campo da gioco, la colpa non è solo sua: secondo uno studio USA, i modelli di comportamento sbagliati sono appresi dai genitori
È il momento di scegliere l’attività sportiva pomeridiana per nostro figlio: la scelta è vasta, ecco come capire qual è la più giusta per lui, perché si diverta e ne tragga beneficio
I bambini con la coordinazione ottimale hanno performance migliori in lettura, scrittura e in matematica. Si conferma il detto: un corpo sano ospita una mente ancora più sana
I bambini sembrano non stancarsi mai, tanto che nonni e genitori li supplicano di fermarsi un poco. Questa accade perché la loro muscolatura è altamente plastica e si riprende in fretta
I Ministeri della Salute e dello Sport hanno eliminato l’obbligo di presentazione del certificato medico sportivo per i bambini fino a sei anni. Praticare sport sarà ora per loro più semplice
Dal classico sci di discesa a quello di fondo, dal pattinaggio allo slittino, alla semplice passeggiata, la stagione invernale offre la possibilità di praticare molti sport
Torna il momento di iscrivere i bambini e i ragazzi alle attività sportive: per poterlo fare, è necessario presentare un certificato medico specifico, agonistico e non agonistico
