9 Settembre 2026
barrette energetiche

Pesce allevato e selvaggio: cosa cambia nei valori nutrizionali?

Oggi 9 settembre. Oggi farò la pasta alla polpa di granchio per un pH di 5 e per cena pollo con funghi tanto per fare un […]
8 Settembre 2026
frittata agli spinaci

Pesce e acquacoltura: nutrire la salute, proteggere le risorse marine

Oggi 8 settembre. Oggi insalata di riso e surimi pH 5,8 e cena con frittata agli spinaci e formaggio per un pH di 5,6. Chi ci […]
7 Settembre 2026
zuppa di finocchi

Acquacoltura: allevare il pesce nel rispetto dell’ambiente è possibile

Oggi 7 settembre. Oggi zuppa di finocchi e pere pari a un pH di 6 e per cena del merluzzo alla catalogna con zucchine grigliate per […]
4 Settembre 2026
tonno-scottato

Insetti e alghe, le proteine sostenibili del nostro futuro

Oggi 4 settembre. Andiamo a vedere il pH del pranzo e della cena, zuppa di cipolle pari a 6 mentre il tonno scottato con gli ortaggi […]
3 Settembre 2026
pasta alla norma

Insetti e alghe, le proteine sostenibili del nostro futuro

Oggi 3 settembre. Oggi pasta alla norma con un pH di 5,7 e per cena una quiche di formaggio e spinaci con un’insalata di finocchi per […]
2 Settembre 2026
Crema al limone

Meno carne, più proteine alternative per ridurre i gas serra

Oggi 2 settembre. Oggi proteine vegetali: una bella zuppa di ceci e patate per un pH di 5,9 e per cena del filetto di maiale e […]
1 Settembre 2026
hamburger di pollo con piselli

Nuovi alimenti: alghe e proteine vegetali sfidano il disgusto

Oggi 1° settembre per pranzo gnocchi di patate al pesto preparato con il basilico del nostro orto per un pH di 5,6 e per cena degli […]
31 Agosto 2026
gateau

Allevamenti bovini e clima: ridurre la carne per inquinare meno

Oggi 31 agosto, ci nutriamo di proteine alternative: zuppa di lenticchie e avocado con un pH di 6 e per cena gâteau di pesce e patate […]
28 Agosto 2026

Piano cottura e bruciatori,  i dettagli che rendono la cucina pulita

Oggi 28 agosto: questa mattina ho raccolto dei peperoni, farò quindi un risotto alla crema di peperoni, per un pH di 5,8, e per cena filetti […]
27 Agosto 2026
biscotto

Pavimento e finestre: pulizie indispensabili per igiene della cucina

Oggi 27 agosto: oggi farò la zuppa di cavolfiore, per un pH di 6,1, e per cena straccetti alla rucola, per un pH totale di 5,2. […]
26 Agosto 2026

Pulizia del frigo: una buona abitudine per la sicurezza  dei cibi

Oggi 25 agosto: è tempo di preparare la tavola. Per pranzo gnocchetti con i polipetti, per un pH di 5,7, e per cena pollo alla soia […]
25 Agosto 2026

Lavastoviglie pulita: metodo naturale con bicarbonato e aceto

Oggi 25 agosto: è tempo di preparare la tavola. Per pranzo quinoa con i broccoli, per un pH di circa 6,2, e per cena il polpo […]
24 Agosto 2026
orecchiette zucchine

In cucina: spugne e pagliette, i ricettacoli di batteri da sostituire spesso

Oggi 24 agosto: è tempo di preparare la tavola. Per pranzo orecchiette alle zucchine, per un pH di 5,8, e per cena uova e melanzane al […]
21 Agosto 2026
filetti di merluzzo

Cervello in crescita: alimenti per memoria, attenzione e apprendimento

Oggi 21 agosto: questa mattina ho raccolto delle zucchine all’orto, quindi farò una pasta con zucchine e granchio, per un pH di 5,7, e per cena […]
20 Agosto 2026

Fagioli e verdure colorate: alimenti per nutrire il cervello dei bambini

Oggi 20 agosto: oggi farò per pranzo un risotto primavera, per un pH di 5,9, e per cena del formaggio magro alla piastra con insalata di […]
19 Agosto 2026
insalata di gamberi

Come difendersi dal caldo: acqua sì, bevande ghiacciate no

Oggi 19 agosto: eccoci, dopo qualche giorno di pausa, nuovamente attivi. Per pranzo preparo una zuppa di gamberi con gli ortaggi, per un pH di 5,8, […]