1 Ottobre 2025
nasello

Salmone: eccellente per la salute del cuore

Oggi 01 ottobre: a pranzo riso alla zucca e salvia per un pH di 5,7 e cena Gamberi, patate e pomodori per un pH totale di […]
30 Settembre 2025

Alcol può far aumentare il colesterolo HDL

Oggi 30 settembre: a pranzo penne con olive e melanzane per un pH di 5,4 e cena con quiche di zucchine per un pH totale di […]
29 Settembre 2025
risotto alla milanese

Antiossidanti, nutrienti buoni  per il cuore

Oggi 29 settembre: a pranzo oggi mi lancerò con il risotto alla milanese per un pH di 5,7 e per cena, visto che utilizzerò lo zafferano […]
26 Settembre 2025
insalata di quinoa alla messicana

Colazione, è il pasto principale della giornata

Oggi 26 settembre: a pranzo quinoa in insalata per un pH di 6,0 e cena con gamberi e purea di broccoli per un pH totale di […]
25 Settembre 2025
hamburger di salmone

L’autunno ci regala non solo colori ma anche ottima frutta

Oggi 25 settembre: a pranzo insalata di pasta con verdure per un pH di 5,4 e cena con crocchette di salmone e zucchine grigliate per un […]
24 Settembre 2025

Yogurt e lamponi per un dolce  break pomeridiano

Oggi 24 settembre: a pranzo uova bollite e insalata di pomodori arricchita da piccole ovoline per un pH di 5,5 e cena una quiche alle zucchine […]
23 Settembre 2025
risotto primavera

Anche in autunno un risotto primavera è ben gradito

Oggi 23 settembre: a pranzo riso e piselli con due crepes per un pH di 5,7 e cena nasello con patate al vapore per un pH […]
22 Settembre 2025
sandwich al pomodoro

L’autunno alle porte aumenta il desiderio di mangiare di più

Oggi 22 settembre: a pranzo insalata di cus-cus agli ortaggi per un pH di 5,7 e per cena pollo allo zafferano per un totale pH 5,4. […]
19 Settembre 2025

Ceci: l’ingrediente principale dell’hummus

Oggi 19 settembre: a pranzo riso alla zucca e salvia per un pH di 5,7 e cena Gamberi, patate e pomodori per un pH totale di […]
18 Settembre 2025
quiche al formaggio

Ceci, perle di nutrienti uniche, ma attenzione alle saponine

Oggi 18 settembre: a pranzo Zuppa di porri e patate per pranzo per un pH di 5,7 e cena quiche al formaggio con carote per un […]
17 Settembre 2025
pollo alle verdure

Santi ceci, ricchi di composti antitumorali

Oggi 17 settembre: a pranzo penne al pomodoro con la ricotta salata per un pH di 5.4 e per cena del pollo alle verdure per un […]
16 Settembre 2025
barrette energetiche

Ceci: ricchi di fibre alimentari, in particolare il raffinosio

Oggi 16 settembre: a pranzo riso e zucchine dell’orto per un pH di 5,7 e cena cernia all’arancio con patate al vapore per un pH totale […]
15 Settembre 2025

Alle analisi è ferro è basso? Ceci a volontà

Oggi 15 settembre: a pranzo gnocchi al pomodoro fresco e basilico per un pH di 5,5 e per cena Hamburger alla piastra e insalata di peperoni, […]
12 Settembre 2025
zuppa di lenticchie

Risoluzione del gas intestinale? Utili antiacidi e carbone

Oggi 12 settembre: a pranzo zuppa di lenticchie per un pH di 5,8 e cena zuppa di pesce bianco con i gamberi per un pH totale […]
11 Settembre 2025
pollo alle verdure

Tè alla menta o camomilla aiuto ad assorbire aria nell’addome

Oggi 11 settembre: pranzo con fusilli all’amatriciana per un pH di 4,8 e per cena pollo alle verdure per un totale pH di 5,5. Chi ci […]
10 Settembre 2025
gnocchi

Bevande gassate, anche la birra, rilasciano gas nello stomaco

Oggi 10 settembre: pranzo con oggi gnocchi viola per un pH di 5,8 e per cena formaggio magro e insalata per un pH totale di 5,5. […]