2 Novembre 2023
olio di oliva benefici per la salute

Olio extravergine di oliva: superalimento del benessere

L’olio di oliva extra-vergine è il principe della dieta mediterranea e in tutto il mondo si sta rivalutando l’importanza dell’olio di oliva per il benessere psico-fisico
23 Ottobre 2023
quali liquidi per il raffreddore

Raffreddore o influenza, l’idratazione è importante

Il corpo ha bisogno di un'idratazione extra quando è sotto scacco da parte dei virus dell’influenza o raffreddore, il sistema immunitario ha bisogno di liquidi
31 Agosto 2023
semi dell'anguria

Semi dell’anguria, non è pericoloso mangiarli

Chi non ha mai avuto la curiosità di sapere se i caratteristici semini neri dell’anguria siano una ricchezza alimentare o se rappresentino un danno per il nostro organismo
20 Luglio 2023
the e sue alternative

È tempo di thè freddo, ma non per i bambini

Il thè ha tantissimi benefici per gli adulti, ma non è sicuro per i bambini. Prima di offrirlo loro come bevanda per evitare la disidratazione da caldo è bene sapere alcune cose
4 Luglio 2023
aspartame

Aspartame. Dolcificate più diffuso nelle aziende alimentari

Il 14 luglio sapremo se l’aspartame sarà considerato potenzialmente cancerogeno per l’uomo. Sarebbe un danno incalcolabile per i produttori di bibite gasate e cibi lavorati
5 Maggio 2023
il microbioma

GUT, il microbioma si rinnova il look quotidiano e stagionale

Il microbioma è un vero e proprio organo all’interno del nostro intestino ed è definito come l’insieme di microrganismi che ci permettono di vivere bene
19 Aprile 2023
differenti tipi di cottura

Il tipo di cottura degli alimenti ne preserva le proprietà

Il nostro corpo ha la necessità di assumere gli elementi nutrizionali dal cibo, ma ne potremmo ben approfittare solo in base al tipo di cottura a cui vengono sottoposti
20 Marzo 2023
alimentazione e longevità

Medicina Antiaging, la nuova frontiera per diventare longevi

Il primo corso al mondo su come facilitare la longevità si è tenuto a Riccione un paio di settimane fa. Un medico italiano ha dettato le direttive nutrizionali
22 Febbraio 2023
meno zuccheri nelle scuole USA

Gli americani hanno deciso: pochi zuccheri nelle mense

Per arginare l’obesità dilagante, gli esperti americani hanno stabilito menu con meno zuccheri nelle mense scolastiche dei bambini di tutte le età
2 Febbraio 2023
grassi insaturi

Grassi trans cosa sono e perché possono essere nocivi

Molti prodotti anche per bambini contengono grassi trans o insaturi, sostanze nocive perché predispongono a obesità e problemi di cuore
30 Gennaio 2023
vino sì o no

Il vino si, vino no, la verità è nel giusto equilibrio

Il vino fa bene o fa male? Ognuno espone la sua verità, noi diciamo: il vino è un alimento, può dare benefici o provocare danni, tutto dipende dal dosaggio ingerito
18 Gennaio 2023
dieta a intermittenza e diabete

L’efficacia del digiuno intermittente contro il diabete

Uno studio cinese sostiene che il digiuno intermittente è efficace per contenere il diabete, può quindi ridurre notevolmente la glicemia nel sangue
11 Gennaio 2023
dieta dopo le feste

Svelati i segreti per dimagrire dopo le feste

Dopo le vacanze di Natale, oltre a qualche chilo in più ci si trova gonfi e stanchi. Il dopo festività è il momento di pensare a dimagrire
7 Dicembre 2022
alimentazione e sonno

Disturbi del sonno? Ecco i cibi per dormire bene

Per un buon riposo notturno, oltre ai ritmi serali rasserenanti è importante proporre alcuni cibi per dormire bene ed ovviamente evitarne alcuni
23 Novembre 2022
carne rossa benefici

Carne rossa, proprietà benefiche se assunta con moderazione

Ricca di proteine, di ferro e di importanti minerali, la carne rossa è ottimale solo se proposta con moderazione. Un paio di volete alla settimana è sufficiente
21 Novembre 2022
alimentazione e sindrome depressiva

Facciamo la conoscenza con la psichiatria nutrizionale

La psichiatria nutrizionale è lo studio degli effetti secondari degli alimenti sul sistema psichico per capire soprattutto la depressione e l’ansia