Menù del giorno

A pranzo una zuppa di fagioli ed orzo perlato ed una caprese aromatizzata con il sapore del pesto al basilico per rendere nutrienti e leggere le calde giornate estive.

Insalata di tonno uova, piatto unico per avere ciò di cui si ha bisogno per vivere alla grande senza fatica e soprattutto senza sporcare la cucina.

Lenticchie rosse per avere tanto ferro a pranzo e broccoli guarniti con salsa di soia e carne per cena, davvero un buon mangiare guadagnando salute.

Oggi tanta frutta e ortaggi per essere al top per l’intera giornata, provare per credere.

Oggi pasta alla Norma e merluzzo al cartoccio, sembra complicato realizzare queste gustose ricette ma è molto più semplice di quello se sembra.

E per pranzo, un mix di vegetali cotti e crudi per mangiare con i sensi: la vista per i colori, l’olfatto per viverne gli odori ed il gusto per soddisfare il palato. E per cena: pollo e fave.

Ancora una varietà di zuppa, questa volta di cipolle e per cena carne alla pizzaiola. E per chi sta svezzando un bambino tante ricettine.

Menù speciale per gente speciale: hamburger di quinoa, patate e uvetta e per cena una piadina extra-colorata ricca di vitamine e Sali minerali.

Nulla è più buono di un minestrone di cavolo nero e lenticchie per accumulare energia a basso indice calorico e concludere la serata con del salmone e crescione.

Fragole e banane per ben iniziare la colazione ma anche strozzapreti per deliziare il palato in modo rustico e per cena un’insolita insalata di arance e broccoli.

Per pranzo un risotto speciale davvero completo di tutti i nutrienti e per cena pesce: merluzzo con finocchi e patate al forno. E, colorato è il break di metà pomerioggio.

Le zuppe rappresentano un pasto completo sia caldo che freddo: oggi zuppa di ceci e patate e per cena pollo al limone.

Oggi il piatto forte è un cus cus di gamberetti dal sapore esotico facile da realizzare e per cena tenere uova mescolate con la rucola e pomodorini. La colazione non è solo carica di coloro ma soprattutto di vitamine e Sali minerali.

La mattina deve iniziare con un pieno di vitamine e Sali minerali ed il Mix di meloni e di frutti di bosco è un vero concentrato di tutti gli elementi. E per un break davvero sfizioso per i bambini un dolce yogurt gelato.

Un menù dal sapore andino a pranzo una zuppa di quinoa e broccoli e per cena cavolfiore gratinato e se stiamo svezzando un bambino….

Con il caldo è piacevole gustare a pranzo una pasta fresca di verdure e per la sera la delicata carne magra del maiale: filetto alla crema di funghi e patate al vapore. E un break sfizioso di pomodori e frutta per regalarci tante vitamine.