28 Febbraio 2020

Per dormire bene è importante la qualità del cibo

Se il bambino ha difficoltà a dormire bene, forse la colpa è di quello che si mette a tavola per cena. La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale suggerisce una sana alimentazione
30 Gennaio 2020

Alimentazione sugli sci: ecco cosa mangiare

Lo sci è uno sport impegnativo totalmente vissuto al freddo. Nella famosa settimana bianca è quindi ancora più importante curare l’alimentazione e le calorie giuste per i piccoli sciatori
20 Gennaio 2020

Latte intero: la prevenzione contro l’obesità

Spesso si consiglia ai bambini un po’ sovrappeso di preferire i latticini poveri di grasso. Una recente ricerca ha completamente ribaltato le direttive: il latte intero previene l’obesità
10 Gennaio 2020

Prima colazione, per partire bene

La prima colazione è importante sempre, ma quando fa freddo assume un ruolo ancora più centrale perché regala l’energia e il buonumore giusti per affrontare la giornata
9 Gennaio 2020

Calcio: minerale prezioso per lo sviluppo delle ossa

I bambini ogni giorno devono assumere una adeguata quantità di calcio attraverso l’alimentazione. Il calcio è il minerale più importante per le ossa, i denti e il cuore
20 Dicembre 2019

I cibi delle feste, cosa possono assaggiare i più piccoli

Il cenone di Natale prevede un menù a base di pesce più o meno elaborato e il pranzo di Natale più strutturato tra lasagne, arrosti e grigliati non sempre adatti ai più piccoli
20 Novembre 2019

Diabete: la dieta mediterranea è l’arma più efficace

La prevenzione del diabete di tipo 2 e la corretta gestione in generale della malattia inizia a tavola: gli esperti raccomandano di seguire in modo fedele la dieta mediterranea
7 Novembre 2019

Più grassi cattivi nella dieta maggior rischio di demenza

A prendersi cura della salute mentale e quindi del benessere dei neuroni, si deve iniziare da bambini, la nutrizione è il primo step da seguire sempre e deve essere a base di nutrienti giusti
2 Ottobre 2019
ortoressia

Ortoressia: adolescenti malati di salute

Sempre più giovanissimi sono soggetti a ortoressia, un disturbo alimentare, che consiste nel nutrirsi bene fino all’ossessione. Può causare carenze e impedire la convivialità tra ragazzi
24 Settembre 2019
educare al cibo sano

I bambini vanno educati a mangiare sano

I bambini possono mangiare alcuni cibi con piacere e fare capricci per altri che getteranno volentieri a terra. Può esser solo un momento, ma devono essere educati a mangiare bene
2 Settembre 2019
prima colazione

Prima colazione, essenziale per apprendere bene a scuola

Molti bambini saltano la prima colazione, così facendo si rischia di arrivare a scuola privi di energie per ben apprendere e impegnarsi nello sport. Il prima pasto della giornata è necessario
21 Agosto 2019
zuccheri

Zucchero: l’eccesso espone a carie, diabete e sovrappeso

La popolazione mondiale assume troppo zucchero. Il risultato è che oltre un terzo delle persone ha problemi di carie e di chili di troppo, oltre al rischio diabete e malattie cardiache
25 Luglio 2019
bere in estate

Bere in estate, come invogliare i bambini

Quando fa caldo è essenziale aumentare l’introito di liquidi per reintegrare quelli persi con la sudorazione, favorendo la termoregolazione. È essenziale assumere semplice acqua
10 Luglio 2019
grigliate sane

Le regole per fare delle grigliate sane

Le grigliate sono un classico dell’estate, ma è bene prepararle seguendo alcuni accorgimenti per non cuocere troppo le carni e quindi non ingerire elementi della combustione nocivi
3 Luglio 2019
frutta fresca

La stagione d’oro della frutta è arrivata, facciamone il pieno

Per la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale -SIPPS – è di fondamentale importanza, per bambini e adolescenti, consumare grandi quantità di frutta per combattere l’obesità
28 Giugno 2019
yogurt

Lo yogurt: un alleato contro le malattie tumorali

Secondo alcuni studi, un consumo regolare di yogurt potrebbe difendere il genere umano dal tumore all'intestino. È uno dei tanti benefici che il latte fermentato apporta alla salute