Alimentazione

Per arginare l’obesità dilagante, gli esperti americani hanno stabilito menu con meno zuccheri nelle mense scolastiche dei bambini di tutte le età

Molti prodotti anche per bambini contengono grassi trans o insaturi, sostanze nocive perché predispongono a obesità e problemi di cuore

Il vino fa bene o fa male? Ognuno espone la sua verità, noi diciamo: il vino è un alimento, può dare benefici o provocare danni, tutto dipende dal dosaggio ingerito

Uno studio cinese sostiene che il digiuno intermittente è efficace per contenere il diabete, può quindi ridurre notevolmente la glicemia nel sangue

Dopo le vacanze di Natale, oltre a qualche chilo in più ci si trova gonfi e stanchi. Il dopo festività è il momento di pensare a dimagrire

Per un buon riposo notturno, oltre ai ritmi serali rasserenanti è importante proporre alcuni cibi per dormire bene ed ovviamente evitarne alcuni

Ricca di proteine, di ferro e di importanti minerali, la carne rossa è ottimale solo se proposta con moderazione. Un paio di volete alla settimana è sufficiente

La psichiatria nutrizionale è lo studio degli effetti secondari degli alimenti sul sistema psichico per capire soprattutto la depressione e l’ansia

Una nota azienda educa alla riscoperta delle qualità nutrizionali dello zucchero, infatti, in piccole dosi regala dolcezza ed energia

C’è un legame tra consumo di cibo spazzatura e poco sonno. Secondo gli esperti, i bambini che dormono poco mangiano decisamente peggio

Non è un cereale ma ne ha tutte le proprietà, è privo di glutine, è noto da millenni, ricco di sostanze benefiche. Scopriamo tutte le proprietà della quinoa

Alcuni nutrienti sono ulteriormente utili perché mantengono attive le funzioni cognitive e avviano l’attenzione migliorando tutti i processi logici

Approfittiamo ancora dele ultime vacanze per mangiare l’oro che il mare ci regala quotidianamente: il pesce, alimento prezioso per la concentrazione

Nei casi di Long Covid, assumere sostanze come minerali, vitamine e amminoacidi aiutano ad alleviare i sintomi e a recuperare le forze dopo la malattia

Non aiuta solo a mantenere sano l’organismo, combattendo varie malattie fisiche: la frutta sarebbe un’ottima alleata contro la tristezza e la depressione

In estate, per combattere il caldo e l’afa, è essenziale bere tanto, senza aspettare lo stimolo della sete. L’acqua abbassa la temperatura all’interno del corpo