La Crescita

20 Aprile 2026
pere-al-cioccolato-guida-genitori

Vit. B12: dagli alimenti o dagli integratori?

Oggi 20 aprile 2026. Per pranzo oggi cus-cus e gamberetti per un pH di 5,8 e uova con insalata di patate per un pH di 5,6. […]
17 Aprile 2026
scale al posto dell'ascensor

Scale invece dell’ascensore: protegge cuore, peso e metabolismo

Non serve la palestra per ottenere benefici. Salire le scale ogni giorno migliora forma fisica, pressione, glicemia, umore e autonomia funzionale. Sono sufficienti pochi minuti
17 Aprile 2026
insalata di quinoa alla messicana

Limitando l’ascensore, faremo un favore al nostro corpo

Oggi 17 aprile 2026. Per pranzo quinoa, farò l’insalata alla messicana per un pH di 6, crocchette di salmone e insalata di broccoli e arance per […]
16 Aprile 2026

Lavori di giardinaggio? Bruciando calorie fortificano i muscoli

Oggi 16 aprile 2026. Per pranzo oggi andrò di fagioli, farò una bella zuppa con la soia per un pH di 5,8 e per cena pollo […]
15 Aprile 2026
filetto di maiale

Come bruciare 300 calorie? Riordinando la cucina

Oggi 15 aprile 2026. Per pranzo pasta, pesto e gamberi per un pH di 5,6 e per cena filetto di maiale con mele per un pH […]
14 Aprile 2026
gnocchetti

Gli amici a quattro zampe grandi alleati per dimagrire

Oggi 14 aprile 2026. Per pranzo oggi gnocchetti ai polipetti per un pH di 5,7 e per cena farò una quiche alle zucchine per un pH […]
13 Aprile 2026
zuppa di lenticchie

Le pulizie di casa aiutano a bruciare calorie in eccesso

Oggi 13 aprile 2026. Per pranzo oggi zuppa di lenticchie rosse per un pH di 5,9 e carciofi con seppioline per cena per un pH di […]
10 Aprile 2026
insalata di quinoa alla messicana

L’odore dell’aglio resta nei polmoni per ventiquattro ore

Oggi 10 aprile 2026. Per pranzo oggi quinoa, farò l’insalata alla messicana per un pH di 6, crocchette di salmone e insalata di broccoli e arance […]
9 Aprile 2026

L’aglio nell’orto allontana i parassiti da pomodori e cavoli

Oggi 9 aprile 2026. Per pranzo oggi andrò di fagioli, farò una bella zuppa con la soia per un pH di 5,8 e per cena pollo […]
8 Aprile 2026
filetto di maiale

L’aglio apporta benefici alle articolazioni dolorose

Oggi 8 aprile 2026. Per pranzo: pasta, pesto e gamberi per un pH di 5,6 e per cena filetto di maiale con mele per un pH […]
7 Aprile 2026
pesach

Pesach: dalla schiavitù alla libertà tra storia e memoria

La ricorrenza si festeggia tra il 2 ed il 9 aprile nel ricordo della corsa verso la libertà: dal sangue dell’agnello al pane azzimo per custodire la memoria e ricordare la storia
7 Aprile 2026
crostata

Aglio, per mantenere le proprietà aggiungerlo quasi a fine cottura

Oggi 7 aprile 2026. Per pranzo oggi gnocchetti ai polipetti per un pH di 5,7 e per cena farò una quiche alle zucchine per un pH […]
6 Aprile 2026
zuppa di lenticchie

Aglio, potente antimicrobico, ma solo se  consumato crudo

Oggi 6 aprile 2026, anche se è il lunedì dell’angelo meglio conosciuto come Pasquetta, per pranzo oggi zuppa di lenticchie rosse per un pH di 5,9 […]
3 Aprile 2026
insalata di quinoa alla messicana

Buona Pasqua dalla vostra Zia Vittoria

Oggi, 3 aprile 2026, venerdì santo, la tradizione cattolica ricorda la passione e la crocefissione di Gesù Cristo e come tale deve essere rispettato il digiuno. […]
2 Aprile 2026
Formaggio magro alla piastra

E’ tempo di pulizie pasquali dentro gli armadi

Oggi 2 aprile 2026. Per pranzo oggi mangiamo pasta, conchiglie e mozzarella al forno per un pH di 5,3 e per cena formaggio fresco alla piastra […]
1 Aprile 2026
la via crucis

La Via Crucis: rappresentazione del dramma umano

La, è una tradizione religiosa cattolica in ricordo della Passione e Crocifissione di Gesù Cristo, le celebrazioni più importanti si tengono il Venerdì Santo