Ricette

Ecco una cena all’insegna del benessere: pollo con porri accompagnati da pisellini al naturale

Un piatto di pasta è sempre gradito soprattutto quando è accompagnato dalla regina dell’orto: le zucchine con i suoi fiori.

Potassio: arriva dalle banane e dalle susine, se associati alle pesche ad allo yogurt formano una colazione giusta per iniziare una giornata all’insegna del caldo estivo.

Una zuppa per recuperare le energie spese durante la settimana e predisporci ad avere un week-end pieno di energie.

Il dolce sapore dei finocchi ingentilisce ancor di più il salmone facendolo apprezzare anche ai più piccini.

Un modo diverso di proporre la carne a tutta la famiglia, anche ai più piccoli saranno gradite.

L’avocado nelle zuppe salate è una novità assoluta per la nostra cultura ma in tutto il sud America viene utilizzato per elevatissime proprietà nutrizionali.

Il mattino deve avere l’oro in bocca e questa combinazione di frutta adempie molto bene il suo ruolo di integratore vitaminico.

Per 4 porzioni

Il sapore dolce-salato è sempre ben apprezzato dai più piccoli, perché allora non provare questo pollo all’albicocca?

Per 2 porzioni

Questo snack può essere approntato mentre si organizza il pranzo: è facile, veloce ed economico

Sali minerali, carotenoidi, vitamina A e un rinforzo della vitamina C , tutto questo dalle fragole e dalla banana il potassio ed a completare la colazione lo yogurt.

Un secondo di mare sfizioso dal sapore dolce e delicato, un modo per far mangiare ai piccoli i frutti del mare.

Semplice insalata cappuccina arricchita da acini di uva, se stagione, o da cubetti di mela verde Smith e del pane ai cereali tostato tagliato a farfallina.

Una ricetta veloce e salutare e va bene in ogni stagione ma con le zucchine estive è davvero delizioso.