Oggi 11 ottobre. Per pranzo oggi farò cous-cous ai legumi e mercluzzo e patate all’acqua pazza per un pH di 5,8. Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. Pranzo veloce da portare in ufficio ricco di proteine, è molto più facile di quello che si possa immaginare, i pesci possono aiutarci a rendere un pranzo nutriente e leggero da portare in ufficio nella lunch-box facilmente.

Colazione: Mele al forno con mandorle e noci –  Una  tazza di tè

Break: Arance per uno snack veloce

Pranzo:   Cous cous ai legumi

Break:  Dolcetti di  Halloween di Sakira

Cena: Merluzzo e patate all’acqua pazza

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dopo i 10-11 mesi

Singhiozzo che fastidio, io ne soffro davvero tanto e allora ecco qualche suggerimento anche a voi:

Per arrestare una crisi di singhiozzo, Ippocrate invitava ad aspirare profondamente aria e restare così in apnea per 15 – 15 secondi, in modo da far decontrarre il muscolo diaframmatico. La cosa migliore però è quella di prevenire il singhiozzo evitando bevande gassate, mangiando troppo velocemente o ingerendo aria.

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

Sostieni Guidagenitori.it

Il Covid-19 ha colpito al cuore anche l’economia, tutto si è fermato, pubblicità compresa, l’unica forma di sostentamento per fare e diffondere l’informazione medico-scientifica, obiettivo principale di Guidagenitori.it

I nostri giornalisti, tecnici informatici e tutti gli altri operatori che sorreggono il giornale, continuano a svolgere regolarmente il lavoro per offrire gratuitamente i servizi editoriali, nonostante le difficoltà economiche. Ecco perché il vostro contributo è prezioso.