Oggi 15 ottobre. Tempo del pranzo in arrivo: cus cus ai legumi per un pH di 6 e cena con merluzzo e patate all’acqua pazza per un pH totale di 5,7. Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile.  Mangiare piccante è una buona cosa, così dicono gli scienziati, sono andata allora a vedere quali sono le proprietà nutritive. Il peperoncino è conosciuto in tutto il mondo con vari nomi eccone alcuni: Anaheim, Caienna, Habanero, Jalapeno, Paprika, Tabasco; I peperoncini quelli particolarmente piccanti sono: Ghost, Scorpion o Reaper. Dopo i menù info interessanti

Colazione:   Mele al forno con mandorle e noci –  Una  tazza di tè

Break:  Arance per uno snack veloce

Pranzo:  Cous cous ai legumi

Break: Dolcetti di  Halloween di Sakira

Cena:  Merluzzo e patate all’acqua pazza

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dopo i 10-11 mesi

Che mondo variegato quello dei peperoncini! I peperoncini hanno la loro classifica: la scala di calore o piccante – Scoville –  valuta il livello di capsaicina in base a quanta acqua zuccherina ci vuole per neutralizzare il calore. La scala parte da 0 a 1.641.183 unità di calore Scoville abbreviato SHU. Il punteggio più alto mai raggiunto è per la qualità Carolina Reaper, il peperoncino più piccante della terra. I peperoncini essiccati sono più piccanti di quelli freschi. Più sottile è il gambo, più piccante è il peperoncino.  

La capsaicina amplifica la velocità con cui tutto il corpo si riscalda, attivando anche un neurone sensoriale chiamato TRPV1, che aiuta a mantenere la quantità di tessuto adiposo controllando l’appetito. L’accelerazione del metabolismo potrebbe aiutare a perdere peso. I ricercatori sperano di applicare questa conoscenza per frenare l’aumento di peso nelle grandi obesità. Naso irritato e colante, cioè la rinite non d raffreddore o da allergia, una piccolissima inalazione di capsaicina può aiutare a calmare i sintomi. All’inizio la sintomatologia potrebbe peggiorare la tua sofferenza, ma dopo poco la capsaicina inizierà il suo lavoro e il problema potrebbe scomparire per molti mesi.

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

Sostieni Guidagenitori.it

Il Covid-19 ha colpito al cuore anche l’economia, tutto si è fermato, pubblicità compresa, l’unica forma di sostentamento per fare e diffondere l’informazione medico-scientifica, obiettivo principale di Guidagenitori.it

I nostri giornalisti, tecnici informatici e tutti gli altri operatori che sorreggono il giornale, continuano a svolgere regolarmente il lavoro per offrire gratuitamente i servizi editoriali, nonostante le difficoltà economiche. Ecco perché il vostro contributo è prezioso.