Questa estate, i rischi per la salute non sono solo quelli legati al Covid-19, purtroppo, ancora presente e per questo non deve essere assolutamente abbassata la guardia. Temperature elevate, raggi solari intensi, afa e umidità possono causare qualche disturbo anche i bambini piccoli, la loro pelle è delicata e la termoregolazione non è ancora matura. Vediamo come difenderli.

Il colpo di calore

È un aumento anomalo della temperatura corporea dovuto alla prolungata esposizione alle alte temperature o alla permanenza in ambienti caldo-umidi e poco ventilati, di fatto è ostacolata l’evaporazione del sudore. Compare un aumento eccessivo della temperatura corporea, mal di testa ingravescente, blocco della sudorazione e respiro affannoso. Per evitare il colpo di calore al bambino è bene evitare la sua esposizione alle temperature eccessive, tenendolo in casa nelle ore più calde della giornata. È essenziale offrirgli regolarmente da bere, della semplice acqua con qualche goccia di succo di limone fresco, evitare i succhi di frutta. Se proprio è necessario scire nelle ore più calde è bene far indossare al bambino un cappellino che ripari testa e occhi. Questi accorgimenti sono efficaci anche per contrastare il rischio di un colpo di sole, simile al colpo di calore ma causato direttamente dall’azione dei raggi solari, ai quali i bambini molto piccoli in estate non dovrebbero mai essere esposti.

La sudamina o miliaria

È un disturbo che interessa i bambini molto piccoli. Di fatto è un’irritazione della pelle, dovuta all’eccessiva sudorazione che espelle sali e acidi organici. Questi, a contatto con la pelle, possono scatenare l’irritazione perché possono restare intrappolati assieme al sudore all’interno dei pori collegati alle ghiandole sudoripare. La sudamina provoca la comparsa di piccoli puntini rossi e di piccole vesciche piene di liquido. Ad essere colpite sono le zone più ricche   di ghiandole sudoripare: tempie, cuoio capelluto, zona dietro alle orecchie, collo, torace, in corrispondenza della parte plastificata del pannolino e nelle pieghe dell’articolazione del gomito e delle ginocchia.Bisogna coprire poco il bambino, preferendo gli indumenti in fibre naturali, come il cotone o il lino, che permettono la traspirazione. E’ bene mantenere la stanza ventilata e prediligere gli ambienti freschi e secchi. Bisogna infine asciugare in modo accurato le pieghe della pelle e gli spazi tra le dita, per evitare il ristagno del sudore. Durante il bagnetto si possono fare impacchi con amido di riso oppure bicarbonato.

La congestione

È un rischio al quale sono più esposti i bambini più grandicelli, sono loro infatti, dopo una abbondante merenda oppure dopo aver giocato e corso nel caldo della spiaggia o del prato si tuffano nell’acqua fredda, oppure ingurgitano una bevanda ghiacciata. Di fatto si verifica una diminuzione del flusso di sangue diretto al cervello, poiché l’esposizione al freddo nell’area dell’addome provoca una reazione del nervo vago. Questo nervo, collegato al sistema nervoso autonomo, interviene rallentando la frequenza del battito cardiaco e l’afflusso di sangue al cervello e quindi anche l’apporto di ossigeno e glucosio, elementi indispensabili per il corretto funzionamento della macchina corporea. Compare mal di stomaco, dolori addominali, nausea e vomito, vertigini, mal di testa, sudorazione. Prevenire la congestione è possibile con poche regole che vanno seguite anche dai bambini, ovvero: attendere almeno due o tre ore dopo i pasti prima di tuffarsi in acqua fredda o mangiare un gelato per non interrompere il processo digestivo. Prima di entrare in acqua fare una doccia o bagnarsi poco a poco, soprattutto quando si è molto accaldati. È bene non consumare bevande ghiacciate o praticare sport o attività intense subito dopo un pasto abbondante.

Sahalima Giovannini