Siamo  alla vigilia di Natale dell’avvento,  oggi si ascoltano i canti natalizi, ho chiesto a Gerson di preparare un CD con le canzoni tipiche del Natale così le piccolette stanno buone ad ascoltare  sedute sul divano a sfogliare i loro libri.

Per fortuna sarà Annarosa ad occuparsi di preparare la cena, io le ho solo recuperato le ricette che, come di consueto, la mia cara amica Alessandra mi passa, ovviamente la cena sarà a base di pesce come la tradizione ci suggerisce di fare. Io invece ne approfitterò per farmi un lungo e rilassante bagno mentre mamma e papà si occuperanno delle loro piccolette, non mi sembra vero ma… come vorrei che fosse più spesso Natale! Sembra che in questi giorni tutti siano più buoni e disponibili.

Carissime nipotine mie mi aspettano tre giorni di festeggiamenti, la casa sarà piena di amici e la confusione sarà la vera protagonista insieme ai dolci ed il cibo che ognuno di loro porterà per arricchire la tavola.

Ci aggiorniamo al prossimo venerdì 27, ragazze e ragazzi Buon Natale

Per tener fede a tutto quello che abbiamo scoperto questa settimana per preservare una buona vita per tutta la vita, oggi a pranzo farò una bella zuppa di broccoli e quinoa per un pH di 6,2 e per cena   del tonno con ortaggi vari per  un pH totale di 5,7

Zia Vittoria

Colazione: Mandarancio banana e uva con yogurt    –  Una  tazza di tè

Break: Biscotti al gingerbread

Pranzo: Insalata di quinoa e cavoletti di Bruxelles

Break: Crostata di Natale  –  ed una tazza di tè

Cena: Gamberi in salsa e prezzemolo – Halibut con porri, peperoni e olive

e… se stiamo svezzando il bambino Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire