Sempre in tema di cibo e comportamenti dei bambini verso il cibo, soprattutto in questi giorni di festa, dove i dolci abbondano nelle case di tutti.

 • I bambini piccoli sono i palati più esigenti in tema di gusto personale, è bene educarli ad essere indipendenti su cosa e quanto mangeranno. La maggior dei bambini sviluppa sane abitudini alimentari man mano che crescono. Se pensiate che vostro figlio abbia difficoltà a mangiare, è bene parlarne con il pediatra.

• Se vostro figlio o figlia sembra vivere solo con tre crocchette di pollo al giorno, potreste chiedervi se ha bisogno di molto di più. Ma se il bambino mostra di avere molta energia e sta crescendo a un ritmo sano, probabilmente sta bene. Tuttavia, è una buona idea parlare con il pediatra soprattutto se il bambino non sta crescendo come dovrebbe

• Una buona idea è rendere divertente il pasto, a volte piccoli trucchi possono incoraggiare a mangiare meglio. Ad esempio, si possono tagliare gli alimenti in forme divertenti usando le formine per biscotti. Un gioco potrebbe essere una sfida a chi mangia più colori, ovviamente sempre tra frutta e vegetali.  Oppure provare a mettere sul pavimento un picnic a casa per proporre uno scenario divertente.

Oggi per pranzo farò pennette con le olive e melanzane, pH di 5,6 e per cena pollo all’albicocca e Indivia Belga al tegame per un pH totale di 5,8

Zia Vittoria

Colazione: Caki, banana, uva e yogurt con fiocchi di mais  – Una tazza di tè

Break: Cesar sandwich

Pranzo: Penne con le olive e melanzane

Break: Yogurt e pan di miele  –  ed una tazza di tè

Cena: Pollo all’albicocca   –  e Indivia Belga al tegame

e… se stiamo svezzando il bambino Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire