Oggi 22 ottobre. Pensiamo al pranzo: pasta fagiolini e patate per un pH di 5,4 e cena con merluzzo e patate al forno per un pH totale di 5,6.Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. L’autunno è il tempo delle castagne, ma è anche risaputo che è il tempo della perdita dei capelli. Il tutto è chiaramente una coincidenza però, considerato che con la menopausa i miei capelli si sono diradati, ne approfitto per fare qualche ricerca specifica per parlarvene questa settimana.  Dopo i menù qualche informazione.

Colazione:   Cachi, uva, fico india e melagranata –  Una  tazza di tè

Break:  Biscotto al cous-cous

Pranzo:  Pasta, fagiolini e patate

Break:  Vegetali colorati  – una tazza di tè

Cena:  Filetti di merluzzo con patate al forno

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dopo i 10-11 mesi

Caduta dei capelli, vediamo quali sono le altre possibili cause della perdita dei capelli.

Quando si aspetta un bambino e quindi la gravidanza, il movimento ormonale che sostiene la gravidanza impedisce ai capelli di cadere più spesso del normale. Dopo aver partorito, però, tutto torna nella norma, i capelli iniziano a cadere per effettuare il turn-over dei peli di tutto il corpo. Tutto dovrebbe tornare alla normalità circa 3-6 mesi dopo il parto. Per questo subito dopo aver partorito si perdono più capelli.

È ovvio che le donne che prendono la pillola anticoncezionale vanno incontro ad una modificazione ormonale piuttosto consistente e, soprattutto continua. Il controllo delle nascite di tipo ormonale, indipendentemente se come pillola orale, spirale medicate, iniezioni, anelli vaginali e cerotti possono innescare la perdita dei capelli, soprattutto se in famiglia c’è questa caratteristica genetica.  In questo caso il ginecologo potrebbe essere in grado di consigliare un’opzione non ormonale che potrebbe essere di aiuto a non far perdere i capelli.  La decisione di interrompere la pillola anticoncezionale apporterà il cambiamento desiderato non prima di alcuni mesi dall’interruzione. Non solo il controllo delle nascite ormonali può dare il via alla perdita dei capelli, quindi può anche smettere. Probabilmente noterai un cambiamento diverse settimane o mesi dopo che ti fermerai.

Zia Vittoria

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