Oggi 21 ottobre. È tanto che non metto a tavola la zuppa di cipolle, per questo oggi la farò per pranzo per un pH di 6 e cena a base di melanzane, pomodori e mozzarella per un pH totale di 5,9. Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. L’autunno è il tempo delle castagne, ma è anche risaputo che è il tempo della perdita dei capelli. Il tutto è chiaramente una coincidenza però, considerato che con la menopausa i miei capelli si sono diradati, ne approfitto per fare qualche ricerca specifica per parlarvene questa settimana.  Dopo i menù qualche informazione.

Colazione:   Kiwi mirtilli e melone giallo –  Una  tazza di tè

Break: Melone e prosciutto per snack

Pranzo: Zuppa di cipolle

Break: Tartine con yogurt e marmellata di visciole – una tazza di tè

Cena: Mozzarella, melanzane e pomodori

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dopo i 10-11 mesi

La perdita dei capelli potrebbe essere una diretta conseguenza dell’assunzione di alcuni farmaci tra cui: farmaci fluidificanti del sangue, farmaci per l’acne ad alto contenuto di vitamina A, steroidi anabolizzanti o farmaci per l’artrite, antidepressivi, farmaci per la gotta e per problemi cardiaci o ipertensione.

Il ferro è uno dei metalli più importante per la perdita dei capelli, infatti, questo metallo aiuta a mantenere i capelli sani. Quando il livello del ferro nel sangue scende i capelli possono risentirne. In questo caso, però, ci sarebbero anche altri problemi legati alla mancanza di ferro: unghie fragili, pelle gialla o pallida, mancanza di respiro, debolezza e battito cardiaco accelerato. Lo stress, è l’ulteriore nemico dei capelli: provare preoccupazioni e ansia può anche bloccare la ricrescita dei capelli. Ogni capello caduto uno nuovo è pronto a prendere il suo posto.

Zia Vittoria

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