Oggi 30 aprile a pranzo mangeremo gnocchi al pesto per un pH di 5,8 e hamburger di pollo per cena pH 5,6- Chi ci segue da tempo ricordiamo che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. Questa settimana si parla di limoni.

Colazione:  Fragole, banana e mela con yogurt  –  Una  tazza di tè

Break:  Pop-corn  &  cioccolato fondente

Pranzo:  Gnocchi di patate al pesto

Break: Pere al cioccolato – una tazza di tè

Cena: Hamburger di pollo

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dagli 8 mesi

Limoni e agrumi in generale: alcune informazioni utili a tutti coloro che amano correre e attenzione a chi prende farmaci per la pressione arteriosa.

Un piccolo trucco prima di fare una corsetta, ovviamente utile ai runner, o una salutare passeggiata, bere un bicchiere d’acqua sia prima sia al termine è di grande aiuto proprio per ricaricare il corpo delle sostanze benefiche ma attenzione, se si prendono farmaci per la pressione arteriosa, tutti gli agrumi possono interferire con l’assunzione dei farmaci, soprattutto il pompelmo.

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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