24 Aprile 2024
digiuno intermittenza

Digiuno intermittente, la panacea salutare a molti piace

Digiuno intermittente, approccio dietetico basato su cicli di digiuno e alimentazione, prevede periodi di digiuno totale o una limitazione all’assunzione calorica
24 Aprile 2024
conchiglie ricotta e basilico

Luteina e zeaxantina proteggono i gli occhi e la vista

Oggi 24 aprile 2024. Oggi a pranzo farò delle conchiglie alla ricotta per un pH di 5,3 e per cena uova con rucola e pomodori per […]
23 Aprile 2024
longevità giappone

I bambini giapponesi sono più sani e longevi

La longevità e la buona salute dei giapponesi, è dovuta fin da bambini, i quali mantengono il benessere crescendo, tra cui dieta, stile di vita e strutture sociali
23 Aprile 2024
polenta al ragù

I Lignani, composti che si comportano come gli estrogeni

Oggi 23 aprile 2024. Oggi a pranzo ho ancora una manciata di farnia d polenta e la farò per pranzo per chiudere con il freddo e […]
22 Aprile 2024
pasqua

La Pasqua degli Ebrei ed Ortodossi

E’ ancora tempo di festeggiamenti pasquali: nell’ebraismo i festeggiamenti iniziano il 22 e terminano il 30 aprile, gli Ortodossi faranno festa il 5, 6 e 7 maggio
22 Aprile 2024
baccala

Gli antociani, i pigmenti rossi e blu per la buona salute

Oggi 22 aprile 2024. Oggi a pranzo con zuppa di cavolo nero per un pH di 6 e cena con baccalà alla vicentina che piace tanto […]
19 Aprile 2024
allergie

Allergie sono sempre più frequenti nei bambini

A soffrire di allergie varie sono circa il 20% dei bambini di 6-7 anni con problemi di rinite allergica, mentre gli adolescenti tra i 13 e 14 anni sono circa il 30%
19 Aprile 2024
code di gambero

Alcuni atleti giurano: bere succo di sottaceti ferma i crampi

Oggi 19 aprile 2024.  Oggi a pranzo con Farfalle integrali verdi e rosa per un pH 4,8 e cena con Gamberi in salsa al prezzemolo e […]
18 Aprile 2024
dieta chetogenica

Dieta ricca di grassi e proteine ​​e povera di carboidrati

La chetosi avviene quando il corpo non ha abbastanza carboidrati per produrre energia, in alternativa brucia i grassi come carburante, dando così origine ai chetoni
18 Aprile 2024
sandwich al pomodoro

Meloni ricchi di potassio, un aiuto per i crampi

Oggi 18 aprile 2024. E’ tempo di preparare pranzo e cena: insalata di riso e surimi per un pH di 6 e per cena bocconcini di […]
17 Aprile 2024
come parlare agli adolescenti

Genitori errori da non fare con gli adolescenti

È normale commettere errori con i propri figli, ma con gli adolescenti e pre-adolescenti ce ne sono alcuni che dovrebbero essere evitati, vediamo quali e come evitarli
17 Aprile 2024
hamburger di salmone

Potassio per limitare i crampi Ok a salmone e sardine

Oggi 17 aprile 2024. Oggi insalata di quinoa alla messicana per un pH di 5,5 e per cena crocchette di salmone  ed insalata di broccoli ed […]
16 Aprile 2024
cura del cordone ombelicale

La cura del cordone ombelicale

È un’operazione semplice e deve essere attenzionata solo per pochi giorni, quindi niente ansie o timori ingiustificati. Deve essere ben eseguita per favorire una corretta cicatrizzazione
16 Aprile 2024
sandwich brie e avocado

I legumi sono ricchi di magnesio, a prevenzione dei crampi

Oggi 16 aprile 2024. E’ tempo di preparare il pranzo, quadrucci con le fave per un pH di 5,9 e formaggio alla piastra e indivia belga […]
15 Aprile 2024
disforia di genere farmaci

Triptorelina: il farmaco contrastato per la disforia di genere

Il farmaco sta facendo discutere dopo l’indagine attivata presso l’ospedale Careggi di Firenze. Conosciamo la triptorelina, rimedio utilizzato per il controllo degli ormoni sessuali
15 Aprile 2024
zuppa di pollo

Crampi, esercizio fisico e disidratazione cause frequenti

Oggi 15 aprile 2024. Oggi zuppa di pollo e piselli per un pH  di 5,6 e per cena Hamburger alla piastra per un pH di 5. […]
12 Aprile 2024
benefici bicicletta

Primavera in bicicletta sport per tutta la famiglia

La bicicletta oltre a bruciare calorie e tonificare i muscoli, regala buon umore, è infatti divertimento e coesione per tutta la famiglia oltre ad essere uno sport
12 Aprile 2024

Avocado e vitamina K per la densità delle ossa

Oggi 12 aprile 2024. Questa sera farò dei banali crostini con sardine e insalata di pomodori per un pH di 6 e per pranzo zuppa di […]
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