16 Giugno 2025

Non sgranocchiare MAI gli ossi delle ciliegie

Oggi 16 giugno, si pranza con riso e gamberi per un pH di 5,8 e per cena bocconcini di pollo allo zenzero per n pH di […]
13 Giugno 2025
social e autodiagnosi

Trend pericoloso dell’autodiagnosi mentale tra gli adolescenti

Negli ultimi anni, molti adolescenti hanno iniziato a cercare risposte alle domande sulla salute mentale attraverso i social media, tendenza, seppur comprensibile, pericolosa
13 Giugno 2025
filetto

Super alcolici rei di: pressione alta, ictus e aumento di peso

Oggi 13 giugno, si pranza con crostini di sardine hanno un pH di 5.7 e per la cena, con un po’ più di tempo posso fare […]
12 Giugno 2025
pubertà ragazze

Pubertà delle nostre figlie: sfide ed emozioni

L'argomento della pubertà è senza dubbio carico di emozioni, specialmente quando si tratta delle nostre bambine che da un giorno all’altro si trasformano in ragazze
12 Giugno 2025
frullato

Il cuore si protegge tenendo lontani alimenti fritti

Oggi 12 giugno, si pranza con quinoa mele e spinaci per un pH di 6 e per cena zuppa di pesce con patate per un pH […]
11 Giugno 2025
smartphone e sonno

Dormire con il cellulare: rischi e soluzioni per il benessere

In un'era digitale dominata dagli smartphone, la relazione tra adolescenti ed adulti verso i dispositivi mobili è diventata sempre più stretta, tanto da apparire indivisibili
11 Giugno 2025

Cibi ricchi di grassi e zuccheri fanno lievitare i chili e trigliceridi

Oggi 11 giugno, si pranza con zuppa di fagioli all’orzo per un pH di 5,7 e per cena pollo alla soia e curcuma per un pH […]
10 Giugno 2025
insegnare l'empatia

Proviamo a costruire un futuro radioso per i bambini

Mentre ci avviamo verso il futuro, ci rendiamo conto più che mai della necessità di costruire una società più gentile ed empatica per i nostri figli e per le generazioni a venire
10 Giugno 2025

Il benessere del cuore inizia dalla più tenera età

Oggi 10 giugno, si pranza con riso e gamberi in insalata oggi per pranzo per un pH di 5,9  e per cena un’insalata con le uova […]
9 Giugno 2025
ritorno a scuola

La scuola è finita, da oggi iniziano le vacanze estive

La prima settimana delle vacanze estive rappresenta un momento atteso con ansia da molti studenti, segnando la fine di un anno scolastico e l'inizio di un periodo di meritato riposo
9 Giugno 2025
conchiglie ricotta e basilico

Il sale, quando è troppo causa problemi cardio-circolatori

Oggi 09 giugno, si pranza con conchiglie alla ricotta e basilico per un pH di 5,5 e per cena salmone al linone con insalata di pere […]
6 Giugno 2025
bambini DOP

Strategie per crescere un bambino con disturbo oppositivo provocatorio

Crescere un bambino con Disturbo Oppositivo Provocatorio -DOP- può sembrare di perdersi in una fitta foresta, incerto su quale sentiero percorrere
6 Giugno 2025

Oleocantale fattore dell’olio di oliva è simile all’ibuprofene

Oggi 06 giugno, si pranza con pasta, rigorosamente integrale con i fiori si zucchine per un pH di 5,7  e per cena pesce spada con melanzane […]
5 Giugno 2025
enuresi

L’enuresi, normale processo di crescita fino ai 3 anni

L'enuresi notturna è una parte normale della crescita, i bambini bagnano il pannolone fin verso i trentasei-quaranta mesi. Diventa un problema per i genitori solo dopo quattro o cinque anni
5 Giugno 2025

Mirtilli ricchi di polifenoli con effetto calmante sul dolore

Oggi 05 giugno, si pranza con cous cous con i legumi per un pH di 5,9 e per cena mozzarella di bufala con pomodori per un […]
4 Giugno 2025
invecchiare bene

L’idea di invecchiare può destare preoccupazioni

Comprendere i cambiamenti tipici della terza età può aiutare ad affrontare con maggiore serenità l’invecchiamento, è questo un processo influenzato dallo stile di vita e altri fattori
4 Giugno 2025
zuppa mais e zucca

Dolori muscoli ed ossa? Un aiuto arriva dall’alimentazione

Oggi 04 giugno, si pranza con zuppa alla zucca per un pH di 6 e per cena delle uova con la quinoa e vegetali, tutto per […]
3 Giugno 2025
gelosia e violenza

Perché la gelosia può provocare un omicidio

Gelosia: emozione intricata tra biologia e psiche, si rivela quando si avverte una minaccia alla stabilità della propria relazione alimentata da paure di abbandono e una ridotta autostima