15 Ottobre 2026
non voglio andare a scuola

Non voglio andare a scuola. Ascoltare e capire il disagio

Mal di pancia al mattino, pianto o richieste di restare a casa possono esprimere una difficoltà. Ascoltare senza giudicare e collaborare con gli insegnanti aiuta a comprendere il perché
15 Ottobre 2026
zuppa stracciatella

Uova, colesterolo e digeribilità: cosa sapere e come cucinarle

Oggi 15 ottobre. È tanto che non preparo la zuppa stracciatella, visto il tempo chiaramente autunnale, la farò per pranzo per un pH di 5,8 e […]
14 Ottobre 2026
pans e pandas

PANS e PANDAS: quando i sintomi compaiono all’improvviso

Rituali, pensieri ossessivi o rifiuto del cibo possono comparire bruscamente e sconvolgere la quotidianità. Conoscere PANS e PANDAS aiuta quando e dove chiedere aiuto
14 Ottobre 2026
sandwich brie e avocado

Uova sode: segreti per un tuorlo dorato e guscio facile da togliere

Oggi 14 ottobre. Per pranzo oggi farò della pasta con i gamberi per un pH di 5,5 e per cena Quinoa con uova e vegetali vari […]
13 Ottobre 2026
primi contagi a scuola

Primi contagi alla scuola materna: raffreddore, tosse e febbre

Con la frequenza della scuola dell'infanzia arrivano spesso le prime infezioni respiratorie. Piccole attenzioni aiutano a gestire i sintomi ed a riconoscere quando serve il pediatra
13 Ottobre 2026

Uova in frigorifero: come conservarle e ridurre gli sprechi

Oggi 13 ottobre. Per pranzo oggi farò dell’orzo perlato con le zucchine per un pH di 5,8 e per cena crostini di sardine accompagnati dalla zucca […]
12 Ottobre 2026
ragazzi e salute mentale

Ragazzi e salute mentale: ascoltare i cambiamenti, riconoscere il disagio

Isolamento e perdita di interesse possono esprimere difficoltà meritevole di ascolto. Osservare l'intensità dei cambiamenti e chiedere aiuto quando serve per sostenere gli adolescenti
12 Ottobre 2026
gnocchi al pesto

Uova: piccole in cucina, grandi a tavola

Oggi 12 ottobre. Per pranzo oggi farò gnocchi con il nostro pesto per un pH di 5,6 e per cena filetto di maiale con pisellini per […]
9 Ottobre 2026
smartphone e problemi alimentazione

Smartphone a 12 anni e comportamenti alimentari: un nuovo studio

Possedere uno smartphone a 12 anni è associato a una maggiore probabilità di alcuni sintomi alimentari a 14. Una ricerca americana invita a prestare attenzione al benessere dei ragazzi.
9 Ottobre 2026
zuppa di zucca

Calcio, ferro, magnesio, potassio e zinco: i minerali della crescita

Oggi 09 ottobre. Per pranzo oggi farò una zuppa di zucca e patate per un pH di 5,9 e per cena Gamberi in salsa e purea […]
8 Ottobre 2026
amico chatbot

Se lo chatbot diventa un confidente: cosa devono sapere i genitori

Sempre disponibili e capaci di rispondere con un tono accogliente, lo chatbot può diventare un interlocutore per i ragazzi. La presenza degli adulti aiuta a riconoscere i limiti dello strumento.
8 Ottobre 2026
Crema-al-limone

Vitamine C, D ed E: a tavola per il benessere di ossa e cellule

Oggi 08 ottobre. Per pranzo oggi farò una zuppa di fagioli e orzo per un pH di 5,9 e cena a base di polpettine ed una […]
7 Ottobre 2026
faccio da solo

Faccio da solo! come accompagnare l’autonomia dei bambini

Vestirsi, riordinare i giochi, preparare lo zaino: le attività sono occasioni per crescere. Lasciare spazio ai tentativi permette ai bambini di esercitare le proprie capacità e acquistare fiducia.
7 Ottobre 2026
nasello

Vitamine B6, B12 e A: per sostenere il sistema nervoso e la vista

Oggi 07 ottobre. Per pranzo oggi farò: delle crocchette di riso alla milanese per un pH di 5,7 e cena nasello e patate per un pH […]
6 Ottobre 2026
dislessia

Dislessia: leggere con fatica non significa essere meno intelligenti

Una lettura lenta e faticosa nasconde un disturbo dell'apprendimento. Riconoscere le difficoltà, sostenere l'autostima e collaborare con la scuola aiuta i ragazzi a esprimere le proprie capacità.
6 Ottobre 2026
quiche alle zucchine

Vitamine B1, B2 e B3: energia a tavola per affrontare la scuola

Oggi 06 ottobre. Per pranzo oggi farò: penne con olive e melanzane per un pH di 5,4 e cena con quiche di zucchine per un pH […]
5 Ottobre 2026
vaccino antinfluenzale

Influenza e bambini: prepararsi alla stagione, senza falsi miti

Vaccinazione, igiene e attenzione ai sintomi aiutano ad affrontare la stagione influenzale. A protezione dei bambini solo informazioni corrette, evitare antibiotici inutili e rimedi miracolosi.
5 Ottobre 2026
risotto alla milanese

Scuola, che fatica! Un aiuto arriva dalla buona tavola

Oggi 05 ottobre, che tristezza pensare che mancano solo tre mesi alla fine dell’anno… vabbè.. pensiamo al pranzo: è tanto che non preparo un buon risotto […]