2 Novembre 2026
bambini e giorno dei morti

2 novembre: come spiegare ai bambini il ricordo dei defunti

Un fiore, una fotografia, un racconto di famiglia: la giornata dedicata ai defunti può aiutare i bambini a comprendere la perdita e a custodire il legame con chi hanno amato.
2 Novembre 2026
zuppa di cipolle

Mirtilli a tavola: piccoli frutti ricchi di antiossidanti

Oggi 02 novembre. Oggi farò una bela zuppa di cipolle per pranzo per un pH di 6 e cena a base di melanzane, pomodori e mozzarella […]
30 Ottobre 2026
chiedere aiuto

Genitori sotto pressione: chiedere aiuto senza sentirsi in colpa

Stanchezza, solitudine e paura del giudizio possono rendere difficile chiedere sostegno. Un sondaggio UNICEF riporta l'attenzione sul benessere di mamme e papà.
30 Ottobre 2026

Hamburger: prepariamoli in casa, anche da conservare

Oggi 30 ottobre. È arrivato il freddo ed anche il tempo della polenta, per questo a pranzo oggi farò la polenta con il formaggio per un […]
29 Ottobre 2026
halloween

Halloween: quando la paura diverte e quando diventa troppo

Maschere, rumori e immagini spaventose possono entusiasmare bambini e metterne a disagio altri. Preparare la festa ed osservare le reazioni aiuta a rispettare la sensibilità di ciascuno.
29 Ottobre 2026

Carni affumicate: il gusto del fumo, da consumare con moderazione

Oggi 29 ottobre. Tempo del pranzo: una bella insalata di riso e surimi calda per un pH di 5,8 e cena con pesce spada e melanzane […]
28 Ottobre 2026
brutti voti a scuola

Primi brutti voti: come aiutare i figli senza rimproveri e confronti

Un risultato deludente può diventare un'occasione per capire le difficoltà e trovare strategie più efficaci. Ascolto, obiettivi concreti e dialogo con gli insegnanti aiutano a ripartire.
28 Ottobre 2026
biscotto

Salumi in cucina: piccole quantità, un consumo occasionale

Oggi 28 ottobre. Tempo del pranzo: un bel risotto primavera per un pH di 5,8 e cena con pollo ratatouille con quinoa per un pH totale […]
27 Ottobre 2026
bronchiolite

Bronchiolite: come proteggere i neonati prima dell’inverno

Il virus respiratorio sinciziale può causare difficoltà respiratorie soprattutto nei primi mesi di vita. Igiene, attenzione ai contatti e immunizzazione aiutano a proteggere i piccoli.
27 Ottobre 2026
cous cous

Panini e feste dei bambini: meno salumi, più alternative fatte in casa

Oggi 27 ottobre. Tempo del pranzo: cous cous ai legumi per un pH di 6 e cena con merluzzo e patate all’acqua pazza per un pH […]
26 Ottobre 2026
ora solare

Ora solare e bambini: come ritrovare il ritmo del sonno

Risvegli all'alba e sonnolenza prima di cena: il cambio dell'ora può modificare le abitudini dei più piccoli. Regolarità, luce naturale e una routine rassicurante aiutano tutta la famiglia.
26 Ottobre 2026
patate al salmone

Carni lavorate: meno spesso in tavola, più attenzione all’etichetta

Oggi 26 ottobre. Tempo del pranzo: minestrone di farro per un pH di 6 e cena con salmone e patate per un pH totale di 5,7. […]
23 Ottobre 2026
stipsi

La stipsi che sporca gli slip: perché succede e come aiutare i bambini

Le mutandine sporche possono essere il segnale di una stitichezza persistente. Le perdite sono involontarie, servono: valutazione pediatrica, cure appropriate e un atteggiamento sereno.
23 Ottobre 2026
dolcetti halloween

Zucca e benessere: i nutrienti alleati di occhi, pelle e difese immunitarie

Oggi 23 ottobre. Tempo del pranzo in arrivo: cous cous ai legumi per un pH di 6 e cena con merluzzo e patate all’acqua pazza per […]
22 Ottobre 2026
morbillo

Morbillo: il vaccino protegge anche dalle complicanze neurologiche

Non soltanto febbre e macchie sulla pelle: il morbillo può provocare polmonite ed encefalite, con conseguenze permanenti. La prevenzione è di fondamentale importanza.
22 Ottobre 2026
zucca

Zucca, oltre Halloween: proprietà e idee per portarla in tavola

Oggi 22 ottobre. Per pranzo oggi farò della zucca alla soia e sesamo e della quinoa bella calda per pH di 6,5 e per cena pollo […]
21 Ottobre 2026
sindrome feto alcolica

Alcol in gravidanza: perché evitare anche il bicchiere occasionale

Non è stata individuata una quantità di alcol sicura durante la gestazione. L'esposizione può compromettere lo sviluppo del bambino, con conseguenze permanenti.
21 Ottobre 2026
agnello

Halloween: nasce Lady Bombalurina, la zucca di famiglia

Oggi 21 ottobre. Per pranzo oggi comincerò a cucinare la zucca, farò una bella zuppa abbinandoci il mais per pH di 5,9 e per cena dell’agnello […]