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Il nostro menù del giorno 29_12_2017

frullato

E’ arrivato l’ultimo week-end dell’anno, che bello! Finalmente questo 2017 finisce. Non so per voi ma nella nostra famiglia sono successe tante cose non proprio belle, io ho perso la mia migliore amica e ora la seconda sta combattendo con una forma tumorale già uscita fuori dal male primario.

La perdita delle persone care deve farci sempre riflettere sul senso della vita e soprattutto su come affrontare i piccoli drammi quotidiani che alle volte sembrano insormontabili.  Dice bene Carolina Turrini, l’autrice del libro che sto leggendo, Un amore oltre la vita, La vita va vissuta sorridendo nella sua interezza, non abbiamo una seconda chance. E’ proprio vero.

Ecco il menù di oggi, per merenda farò un bel frullato di banane e mandorle , per pranzo della polenta con ragù di carne  per un pH di 5,7 e per cena del formaggio magro e spinaci per un pH  totale di 5,7

Zia Vittoria

 

Colazione: Kiwi, ananas e fiocchi di latte – Una  tazza di tè

Break: Biscotti al gingerbread

Pranzo: Polenta  con ragù di carne

Break: Frullato di Banana e mandorle – ed una tazza di tè

Cena: Formaggio magro alla piastra

 

e… se stiamo svezzando il bambino  Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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