Da quello che ho letto però, non m sembra proprio che le cose stiano così, anzi, le bevande energizzanti non fanno proprio bene per gli adulti, figuriamoci poi se  ci dovessero arrivare Regina e Mafy.

Le bevande sportive o energizzanti, è vero, sono un modo semplice per sostituire i minerali chiamati elettroliti, lo zucchero e l’acqua durante o dopo un esercizio fisico intenso o quando si si è sudato molto. Purtroppo queste bevande contengono anche caffeina e tanti zuccheri, l’energia che rilasciano possono provocare un aumento del battito cardiaco e in alcuni ragazzini anche male allo stomaco.  Queste bevande non devono trovare spazio  nelle case dove ci sono bambini o  adolescenti!

Dopo aver raccontato questo a Gerson, ha deciso che non comprerà più questo tipo di bevanda e se proprio ne vuole le berrà cuori casa così da non essere un esempio per le piccolette. Oggi  cus cus al sapore di mare per il pranzo, pH 5,9 e per cena pollo al limone, pH di 5,9.

Colazione: Arance, fragole e banane Una  tazza di tè

Break: Barretta snack ai ceci

Pranzo: Cus cus al sapore di mare e pomodorini 

Break: Gelato di yogurt e frutta ed una tazza di tè

Cena: Pollo al limone con asparagi