Continuo la carrellata conoscitiva dei prodotti per rendere la nostra pelle bella e luminosa in attesa delle feste di Natale.  Ieri vi ho raccontato dei prodotti per le rughe ed oggi invece parlerò del rilassamento cutaneo e dei nutrienti adatti: i peptidi e le ceramidi

Tutti i trattamenti per la pelle i cui ingredienti principali sono a base del fattore di crescita: topici o peptidi, potrebbero aiutare il derma a rassodare la pelle. I peptidi sono gruppi di aminoacidi che aiutano a produrre proteine, incluso il collagene. Questa è la principale proteina presente nella pelle. Quindi applicare tutti i giorni una buona crema idratante alle ceramidi significa dare un grande aiuto ai grassi che si trovano negli strati più profondi dell’epidermide.

L’idrochinone è un farmaco da banco utilizzato per decolorare la pelle, può sbiadire le macchie scure del sole. I retinoidi invece possono rendere il tono della pelle più uniforme. Uno studio di qualche mese affermava che anche la vitamina C è d’aiuto per sbiadire le macchie dell’età, ma deve essere utilizzata per almeno 12 settimane. L’acido kojico, altra sostanza chimica che viene spesso utilizzata come ingrediente per lo sbiancamento della pelle. Quando si utilizza uno di questi prodotti è bene assicurarsi di indossare la protezione solare. Le macchie scure del viso possono tornare se la pelle continua ad essere esposta a raggi del sole senza una adeguata protezione solare, ovvero, almeno fattore 50.

Oggi strozzapreti, è tanto che non mangiamo la pasta, quindi, strozzapreti di farro con le zucchine per un pH di 5,8 e per cena   una bella fritta tona con broccoli per un pH totale di 5,7

Zia Vittoria

Colazione: Banane pere e uva con yogurt e noci  – Una tazza di tè

Break:  Sandwich alle carote

Pranzo:    Strozzapreti di farro con zucchine 

Break: Frullato di Banana e mandorle – ed una tazza di tè

Cena: Frittata con broccoli

se stiamo svezzando il bambino Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire