Prodotti della pesca

mg

• alici fresche                       3,25
• alici sotto olio                   4,65
• baccalà sotto sale             2,3
• baccalà stoccafisso          3,0
• cozze o mitili                    5,8
• Ostriche                            4,6
• polipo                                5,3
• Sardine sott’olio              2,9
• Tonno fresco                   1,25
• Tonno sott’olio               1,4

Tutti gli altri pesci non superano il valore di un milligrammo per gr. 100 di prodotto.

Visto che vi ho raccontato del pesce, farò la pasta alla polpa di granchio per un pH di 5 e per cena pollo con funghi tanto per fare un anticipo dell’autunno per un pH totale di 5,2.

Colazione: Kiwi pesche lamponi e  mirtilli Una  tazza di tè

Break: Barrette energetiche casalinghe 

Pranzo: Pasta alla polpa di granchio

Break: Pera verde per snacked una tazza di tè

Cena: Pollo ai funghi

e….se stiamo svezzando il bambino   Pappe dopo i 10 – 11 mesi 

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

Zia Vittoria