Che bello, per una settimana non devo pensare a nulla, niente colazioni, niente pranzo e cena, solo riposo e riposo, ne approfitterò per leggere un buon libro.  Prima di lasciarvi voglio farvi vedere il nostro orto e quello che ogni giorno raccolgo, abbiamo una produzione di pomodori eccezionale, penso che farò una bella cura di licopene.

Peperoni dolci tipo cornetto e cetrioli

Melanzane e pomodori tipo pachino un più grandi

Verdura mista dolce  e amara

E  tempo di preparare la tavola: oggi una bella insalata di quinoa alla messicana per pranzo per un  pH di 6  e per cena  crema di ceci con gamberi, pH  totale di 5,9

Colazione: Kiwi mirtilli e melone giallo Una  tazza di tè

Break: Pain d’epices Pane al miele

Pranzo: Insalata di Quinoa alla messicana

Break: Arance per uno snack veloce  ed una tazza di tè

Cena: Crema di ceci con gamberi e totani