Colazione:  Uova e formaggio a colazione una fetta biscottata integrale  –  Una  tazza di tè

Break: una tazza di uva bianca

Pranzo: Conchiglie alla ricotta e basilico  

Break: Gelato di yogurt e frutta ed una tazza di tè

Cena: Straccetti con rucola e pomodori ed   insalata verde

e….se stiamo svezzando il bambino   Pappe dopo i 10 – 11 mesi 

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

La redazione