Prima e durante le feste natalizie è divertente andare a spasso per godersi l’atmosfera magica di questo periodo. Il dubbio, però, è se il freddo sia nocivo per i bambini piccoli. In realtà, se un bambino sta bene ha tutto il diritto di uscire a passeggio ogni giorno, anche se il clima è rigido. Infatti, vedere le luci delle luminarie, osservare il via vai delle persone, restare stupito davanti ai negozi scintillanti è per lui o lei un divertimento e uno stimolo. È però necessario prestare un po’ di attenzione.

Per uscire con il freddo è necessario l’abbigliamento adeguato

Per andare a spasso con il piccoletto è bene scegliere gli orari in cui l’aria è più temperata: la tarda mattinata o il primo pomeriggio. I bambini piccoli possono restare fuori, ben coperti nel passeggino all’incirca mezz’ora, tre quarti d’ora al massimo. Per fargli prendere una boccata d’aria è meglio che quest’aria sia il più possibile pulita. È dunque bene evitare le strade trafficate dove l’inquinamento è alto. Inoltre, se la passeggiata deve essere a beneficio del bimbo, evitiamo di trascinarlo dentro e fuori dai negozi e centri commerciali: per lui è solo una fonte di stress con il rischio di essere soggetto a sbalzi termici, tra il gelo esterno e l’eccessivo riscaldamento degli ambienti chiusi. Se si ha intenzione di entrare in qualche negozio è bene vestire il bimbo a strati, per poterlo alleggerire velocemente e rivestirlo altrettanto in fretta.  Sopra i vestitini il bambino può indossare una tuta con la cerniera facile da abbassare e sfilare. Occorrono poi cuffia in lana o pile, muffole e una sciarpa da legare sotto il mento per non far entrare gli spifferi. E, sulle gote, un ricco strato di crema per bambini specifica contro il freddo.

I consigli del ministero della Salute

Gli esperti del Ministero della Salute raccomandano di proteggere dal freddo i soggetti più deboli, ossia gli anziani e, appunto, i bimbi piccoli. Per questo hanno stilato 11 semplici regole da tenere a mente durante le feste e in tutto l’inverno.

1.    Regolare la temperatura degli ambienti interni così che la stessa sia conforme agli standard consigliati per temperature invernali – generalmente intorno ai 20 ÷ 22°C  e non trascurare l’umidificazione degli ambienti, riempiendo le apposite vaschette dei radiatori;
2.    Proteggersi dagli sbalzi di temperatura quando si passa da un ambiente caldo ad uno freddo e viceversa;
3.    Provvedere all’isolamento di porte e finestre, riducendo gli spifferi con appositi nastri o altro materiale isolante;
4.    Arieggiare correttamente i locali: l’intossicazione da monossido di carbonio – conseguenze del malfunzionamento di caldaie o stufe a gas – è assai frequente e può avere conseguenze serie;
5.    Se si usano stufe elettriche o altre fonti di calore come ad esempio la borsa di acqua calda, evitare il contatto ravvicinato con le mani o altre parti del corpo, per evitare il rischio di folgorazioni o scottature;
6.    Prestare particolare attenzione ai bambini molto piccoli e alle persone anziane non autosufficienti controllando periodicamente la loro temperatura corporea;
7.    Mantenere contatti frequenti con anziani che vivono da soli e verificare che dispongano di sufficienti riserve di cibo e medicinali. Segnalare ai servizi sociali la presenza di clochard per strada o altre persone in condizioni di difficoltà;
8.    Assumere pasti e bevande calde, almeno 1 litro e mezzo di liquidi, evitare gli alcolici perché non aiutano a difendersi dal freddo, al contrario favoriscono la dispersione del calore prodotto dal corpo;
9.    Uscire di casa nelle ore meno fredde della giornata, soprattutto se si soffre di malattie cardiovascolari o respiratorie, evitare di uscire la mattina presto e la sera dopo il tramonto;
10.    Quando si esce indossare vestiti idonei: sciarpa, guanti, cappello ed un caldo soprabito, sono ottimi ausili contro il freddo;

11.    In caso di un lungo viaggio in auto, non dimenticare di portare a bordo coperte e bevande calde.
 
Giorgia Andretti

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