Risotto primavera
29 Luglio 2015Il nostro menù del giorno 29_07_2015
29 Luglio 2015
Pesce spada e melanzane stufate alla menta
Per 4 porzioni
Ingredienti
- 800 di pesce spada tagliato a cubetti
- 1 peperone giallo tagliato a pezzi
- 2 melanzane tagliate a pezzi
- 1 scalogno
- 60 olive taggiasche
- 500 pomodori San Marzano oppure pelati in scatola
- 30 prezzemolo tritato
- 20 menta fresca
- 1 cucchiaio di olio
- Farina per spolverare
- 300 brodo di pesce
Istruzioni
- Spolverare i cubetti di pesce spada e le melanzane con la farina
- In un tegame ampio mettere l’olio ed un cucchiaio di brodo di pesce e far appassire lo scalogno insieme alle melanzane
- Quando le melanzane saranno morbide aggiungere il peperone tagliato a listarelle, cuocere per 3-4’
- Aggiungere alla fine il pesce spada, dopo circa 3’ aggiungere il pomodoro e dil broso e far cuocere per circa 10’
- Prima di servire aggiungere il trito di menta fresca
La redazione