Riso, fagiolini, carote e piselli
7 Luglio 2015
Il nostro menù del giorno 07_07_2015
7 Luglio 2015

Frullato alle albicocche

Per una porzione

Ingredienti

  • 100 Yogurt magro naturale
  • 80 di latte scremato
  • 4 albicocche di media grandezza
  • Un cucchiaino di semi di canapa

Istruzioni

  • Mettere nel frullatore lo yogurt ed il latte e far girare per 30’’
  • Aggiungere i semi di canapa e girare ancora per 15’’
  • Aggiungere le albicocche private della pelle e girare per 30’’

I semi di canapa sono sicuri per i bambini e forniscono proteine a base vegetale oltre a dare acidi grassi salutari, potassio e ferro

La Redazione

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