Oggi 12 settembre: a pranzo zuppa di lenticchie per un pH di 5,8 e cena zuppa di pesce bianco con i gamberi per un pH totale di 5,6. Chi ci segue da tempo ricordiamo che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile.  A chi di voi non è mai capitato di avere le famose coliche gassose? Sono un po’ come quelle del neonato, sono dolorose e danno davvero tanto fastidio. È inutile chiamare il medico per questo a meno che il dolore non si dovere irradiare anche verso il torace e fino arrivare al braccio di sinistra. In quel caso è bene chiamare immediatamente il 112. Speriamo, ovviamente che on debba mai capitare un’evenienza così. Torniamo ai nostri dolori delle coliche addominale, ma di che si tratta? News dopo i menù.

Colazione:  Arance, mele e pere con yogurt  –  Una  tazza di tè

Break:  Sandwich alle carote

Pranzo:  Zuppa di lenticchie rosse

Break:   Yogurt gelato miniporzione – una tazza di tè

Cena:  Zuppa di pesce bianco e gamberi             

e se stiamo svezzando il bambino:  Pappe dopo i 10-11 mesi

Coliche gassose o gonfiore addominale, vi ho raccontato per tutta la settimana da cosa è provocato questo fastidioso disturbo e quali sono tutte le sue cause, ora vediamo cosa fare per porvi rimedio, ovvero cosa eliminare e quali rimedi prendere in farmacia per stare meglio.

I medicinali da banco che potrebbero essere utili alla risoluzione del gas intestinale sono:

• gli antiacidi, contengono delle sostanze in grado di rompere le bolle di gas nello stomaco, in modo da renderle facile eliminabili,
• compresse di carbone attivo possono aiutare se prese prima e dopo i pasti, funziona come una specie di carta assorbente.

Se invece si ha un’intolleranza al lattosio, ovvero, il sistema digerente non riesce a metabolizzare lo zucchero nel latte, il lattosio appunto. La soluzione diventa più drastica: bisogna scegliere i prodotti senza lattosio. La stessa cosa è per i portatori di celiachia, mangiando alimenti che contengono del glutine si va incontro a problemi digestivi di non poco conto, bisognerà anche qui scegliere alimenti privi di glutine.

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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