Oggi 22 dicembre, giornate super cariche di emozioni pre-natalizie. Comunque vi racconto il menù che mangeremo: crostini di salmone per un pH di 6 e per cena una bella zuppa di lenticchie e avocado per un pH totale di 6. Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile.

Colazione:   Banana mandarancio e melograno  –  Una  tazza di tè

Break:   Mela e uvetta per snack

Pranzo:  Crostini di salmone

Break:  Crostata di Natale  – una tazza di tè

Cena:   Zuppa di lenticchie e avocado

e se stiamo svezzando il bambino: Pappe dopo i 10 – 11 mesi

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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