RGE ovvero Reflusso Gastro Esofageo, prima di cedere quali sono i cibi più adatti cerchiamo di capire quali sono i sintomi. I più importanti e sempre presenti sono:

1. bruciore di stomaco è un dolore al centro del petto e dietro il petto. Comincia spesso nell’addome superiore e si diffonde nel collo o nella gola, il dolore può durare fino a 2 ore;
2. Il bruciore di stomaco peggiora dopo aver mangiato;
3. Sdraiarsi o piegare può provocare bruciori di stomaco o rendere peggio;
4. Il dolore di solito non inizia o peggiora l’attività fisica;
5. Il bruciore di stomaco è a volte indicato come sentire dell’acido il bocca;

Non tutti  però con il RGE provano il senso di bruciore allo stomaco. Altri sintomi possono essere:

1. Rigurgiti acidi fino alla gola durante il sonno o quando ci si inchina;
2. Gusto amaro in bocca;
3. Tosse secca persistente;
4. sensazione di avere qualcosa nella gola, come se un pezzo di cibo fosse rimasto bloccato;
5. Bisogno di deglutire spesso;
6. Gola infiammata;
7. Difficoltà respiratorie;
8. Nausea;
9. Dolore post-pasto nell’addome.

I sintomi più comuni nei bambini e nei neonati sono: vomito frequente, tosse e altri problemi respiratori.

Oggi per pranzo per tenere fede a quanto scritto farò una bella zuppa di cavolfiore per un pH di 6 e un sandwich al pomodoro e per cena salmone con riso e uovo per un pH totale di 5,7

Zia Vittoria

Colazione:  Insalata di banana albicocche e fragole  –  Una  tazza di tè

Break:   Sandwich al pomodoro

Pranzo:  Zuppa di cavolfiore

Break: Crema al limone  –  una tazza di tè

Cena: Riso , salmone e uovo

e… se stiamo svezzando il bambino   Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire