Oggi 24 ottobre è arrivato il freddo ed anche il tempo della polenta, per questo a pranzo oggi farò la polenta con il formaggio per un pH di 6 e cena a base di straccetti e broccoli per un pH totale di 5,8. Chi ci segue da tempo ricordiamo che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. Capelli e castagne, accostata mai più sbagliata: le castagne, poverine non hanno nessuna colpa per la caduta dei capelli. Quello che invece può influire è la carenza di ferro e di proteine.

Colazione: Banane pere e uva con yogurt e noci – Una tazza di tè

Break: Pain d’epices – Pane al miele

Pranzo: Polenta al naturale variante con formaggio

Break: Sandwich al pomodoro – una tazza di tè

Cena: Straccetti e Broccoli

e….se stiamo svezzando il bambino: Pappe dopo i 10-11 mesi

La perdita dei capelli può essere anche il campanello d’allarme di oltre trenta malattie, tra cui la sindrome dell’ovaio policistico, tigna sul cuoio capelluto, disturbi della tiroide e malattie autoimmuni. Il fumo poi di certo non aiuta i capelli, le tossine del fumo di sigaretta possono rovinare i follicoli dei capelli e impedirgli di crescere e rimanere sulla testa.

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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