Sport
16 Giugno 2015
Si aumenta di peso perché si mangia troppo e male, ma non solo: è anche colpa del poco movimento che i bambini praticano oggi. È importante abituarli a fare sport, a camminare e a correre all’aperto.
24 Aprile 2015
Già nel corso della scuola elementare troppe bambine sono chiaramente sovrappeso e, invece che essere accompagnate dal dietologo per dimagrire, dovrebbero essere stimolate a praticare attivamente uno sport.
16 Aprile 2015
L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di praticare trenta minuti di attività fisica ogni giorno. Questa dose ideale si può raggiungere semplicemente salendo le scale o anche facendo brevi camminate.
27 Marzo 2015
L’Italia è l’ultimo paese in classifica tra i paesi occidentali per la percentuale di ragazzini che praticano un’attività sportiva. Il rischio è che da adulti potrebbero avere problemi: lo sostiene la Società Italiana di Prevenzione Cardiovascolare.
10 Ottobre 2014
Lo sport deve essere un divertimento, non un impegno fisico eccessivo: molti bambini e soprattutto ragazzi, però, sono sottoposti a fatiche superiori alle loro forze. Il trauma muscolo-scheletrico è in agguato.
22 Settembre 2014
La ripresa della scuola coincide con l’inizio delle attività sportive. Tra i tanti corsi proposti, non sempre è facile scegliere lo sport adatto alle capacità fisiche e psichiche dei nostri figli. Qualche consiglio per andare sul sicuro.
15 Settembre 2014
Quando si pratica sport in modo ludico è sufficiente il certificato del pediatra, ma se l’attività è più impegnativa o se un ragazzino è iscritto a una società sportiva ci vuole la visita del medico specialista, ecco come ottenerla.
14 Marzo 2014
I neonati possono essere iniziati al nuoto fin dai primi mesi, i bambini traggono vantaggio dalla sua pratica ed è lo sport che può essere praticato per l’intero periodo della gestazione e ben oltre la terza età.
6 Marzo 2014
Lo sport per i più piccoli deve essere sinonimo di divertimento e non rigide regole difficili da comprendere. Per questo motivo ai bambini viene proposta come attività la psicomotricità: una via di mezzo tra lo sport e il gioco.
26 Febbraio 2014
L’attività fisica regolare è essenziale per i nostri figli: diverte, aiuta la socializzazione, consente l’interiorizzazione delle regole e il corretto sfogo delle energie. Il tipo di sport, però, deve essere scelto in base all’età.
31 Ottobre 2013
L’atteggiamento equilibrato e incoraggiante dei genitori è essenziale per fare amare ai figli lo sport: solo così potranno praticarlo con passione e trarne beneficio. La competizione esasperata va evitata.
14 Febbraio 2013
I ragazzi rendono decisamente di più se all’attività scolastica viene affiancata la pratica di almeno uno sport. La conferma arriva da uno studio americano, sono stati analizzati i voti di centinaia di ragazzi sportivi e non.
9 Gennaio 2013
Alcuni si praticano solo in montagna, altri nei palazzi del ghiaccio presenti quasi ovunque. Gli sport del freddo hanno un’aura un po’ magica proprio perché si praticano per periodi limitati, ma richiedono allenamento.
