Vitamine B6, B12 e A: per sostenere il sistema nervoso e la vista

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Vitamine B6, B12 e A: per sostenere il sistema nervoso e la vista

nasello
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Oggi 07 ottobre. Per pranzo oggi farò: delle crocchette di riso alla milanese per un pH di 5,7 e cena nasello e patate per un pH totale di 5,6. Chi ci segue da tempo sa che i nostri menù rispettano il pH neutro il più possibile. Questa settimana vi racconterò di vitamine e Sali minerali, dopo i menù ci saranno informazioni sulle vitamine del gruppo B.

Colazione: Toast alla crema di uovo – Una tazza di tè

Break: Mele per uno snack veloce

Pranzo: Crocchette di riso alla milanese

Break: Snack pomeridiano al formaggio e frutta ed una tazza di tè

Cena: Nasello e patate

e se stiamo svezzando il bambino: Pappe dopo i 10 – 11 mesi

Zia Vittoria

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

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