Qualsiasi situazione che aumenti il ​livello di stress può facilitare lo sviluppo del mal di testa da tensione meglio conosciuta come emicrania. I medici non sanno esattamente perché questo accada. Possono essere molte le cause alla base del disturbo, incluse alcune aree cerebrali che trasmettono e codificano i messaggi del dolore.

Tempo atmosferico e ambiente possono esserne all’origine

I cambiamenti di temperatura, come quello che stiamo vivendo in questi giorni, possono rendere più probabile un’emicrania, indipendentemente se caldo o freddo, il cambiamento può scatenare un mal di testa. Quindi sia le giornate soleggiate sia quello piovose possono causare mal di testa a causa della variazione della pressione barometrica. Allo steso modo, gli odori forti, anche se piacevoli, possono scatenare l’emicrania in molte persone. Gli odori stimolo sono: la vernice, il profumo e alcuni tipi di fiori. Per le donne altra causa di emicrania è il modo di raccogliere i capelli. Portare i capelli raccolti a coda di cavallo, se troppo stretta, può sforzare il tessuto connettivo del cuoio capelluto, allo stesso modo, indossare i cerchietti raccogli capelli che comprimono l’area dietro le orecchie, possono rappresentare lo stimolo di partenza dell’emicrania.

Alcuni cibi possono essere lo stimolo di partenza dell’emicrania

La tiramina, derivato dell’aminoacido Tirosina, contenuta in molti alimenti ricchi di proteine, è uno dei più potenti attivatori dell’emicrania. Alimenti ricchi di tiramina sono i formaggi stagionati tra cui: gorgonzola, cheddar, parmigiano e svizzero. I salumi e altre carni lavorate contengono spesso tiramina e additivi come i nitriti, che possono scatenare mal di testa in alcune persone. Anche il vino rosso è una delle bevande stimolo dell’emicrania in quanto ricco di tiramina.

Escluso gli stimoli classici una visita dall’oculista è necessaria

Circa il 60% dei bambini e degli adolescenti soffre di mal di testa, secondo una ricerca citata dagli autori di un nuovo studio pubblicato sulla rivista Ophthalmic Epidemiology. Sono state esaminate le cartelle cliniche di 1.878 bambini, di età compresa tra 2 e 18 anni, con sintomatologia emicranica della clinica oftalmologica e sottoposti a indagini di accertamento: un quinto dei bambini presentava problemi agli occhi refrattivi, come miopia, ipermetropia o astigmatismo. La seconda condizione oculare più comune, 4,4% dei bambini, era lo strabismo. Percentuali molto piccole di bambini presentavano altre condizioni che possono causare dolore agli occhi o potrebbero essere un segno di un problema intracranico, tra cui uveite, glaucoma e elevazione del nervo ottico oltre al più banale condotto lacrimale ostruito. Gli occhi sono spesso una finestra sul cervello ecco perché è bene esaminarli se i bambini lamentano mal di testa.

Non dimentichiamo che i bambini di oggi sono sempre più sotto pressione tra attività scolastiche, extrascolastiche e social, tutte attività che stimolano il sistema neurologico. I ragazzini hanno bisogno di tempo libero per annoiarsi, mangiare regolarmente pasti nutrienti e non cibo spazzatura, rimanga ben idratato con semplice acqua e dorma adeguatamente nel rispetto di tutte le fasi del sonno notturno.

Dott. Rosalba Trabalzini

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