Panettone e torrone, salse e alimenti sapidi e sfiziosi. Ed ecco che la linea a fatica conquistata durante l’autunno è scomparsa sotto quei due o tre chili di troppo. Ritornare in forma è possibile, basta seguire qualche accorgimento.
Il latte della mamma non è soltanto un alimento per mantenere il corpo in buona salute, è anche un pieno di anticorpi per difendere il piccolo dalle infezioni microbiche ed un modo per favorire il contatto pelle a pelle.
Quando si è mamme da poco, per stimolare la produzione del latte non è necessario mangiare molto. È sufficiente mangiare poco più, mantenendo invariata la distribuzione degli alimenti e e bevendo liquidi a sufficienza, per aiutare la ghiandola mammaria a produrre latte.
L’alimento più adatto per il neonato è il latte materno. Nei casi in cui la ghiandola mammaria non inizi a produrlo tempestivamente ed in quantità adeguata, è necessario stimolare la montata lattea seguendo piccoli accorgimenti.
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