Da numerose ricerche è emerso che la pandemia di Covid-19 ha lasciato brutti ricordi, soprattutto dal punto di vista psicologico. Tristezza, depressione e ansia accompagnano ancora oggi le nostre giornate. Sono tante le coppie che si sono allontanate, un po’ per colpa dei diversi punti di vista sulla malattia, un po’ perché la convivenza forzata in Smart working inizia a stare stretta. San Valentino è il momento giusto per recuperare un po’ di intimità, lasciandosi alle spalle ricordi poco piacevoli.

Il regalo giusto per San Valentino

Prima di tutto, sorprendiamo il nostro coniuge o compagno con un regalo come si deve: siamo ancora in tempo per acquistarlo. Un classico gioiello o bijoux piace sempre, sia a lui sia a lei e permette di stare dentro qualsiasi tipo di budget. Chi ha più risorse può andare sui metalli preziosi, che si tratti di anelli, bracciali oppure orecchini. Oggi è di moda anche la bigiotteria elegante e nei negozi è possibile trovare collane, orologi e qualsiasi oggetto in metallo e pietra dura, cuoio, cristalli, perfino in legno e corda di grande effetto. Sempre graditi soprattutto a lei i fiori: più che un grande mazzo di rose che appassisce subito, meglio un vaso con terra e bulbi del quale prendersi cura ogni giorno. Per un regalo ancora più sorprendente si può optare su un weekend a due, lasciando i bambini nelle mani sicure dei nonni. Sono sufficienti solo due giorni a un’ora di macchina, ma deve essere una due giorni speciale: trattamenti SPA e cene al ristorante per un relax davvero totale.

Come ritrovare l’intesa di coppia

Oltre ai regali è importante ritrovare l’intesa sessuale appagante che si aveva una volta, spesso spenta a causa delle abitudini e della coabitazione forzata per le misure restrittive. Molte ricerche degli esperti hanno registrato un peggioramento del desiderio sessuale nelle donne. All’inizio della pandemia, quando ci si preoccupava soprattutto della salute, la sessualità passava in secondo piano. Il prolungarsi dei fattori di stress ha in molti casi portato alla depressione che influisce negativamente sul desiderio sessuale. La perdita del lavoro, le limitazioni hanno ulteriormente peggiorato la situazione. L’attività sessuale, però, va tenuta in esercizio: meno la si pratica, meno la si farebbe. Per questo è bene essere disponibili a un po’ di compromessi, lasciando da parte l’orgoglio e andando alla ricerca del partner. Rendiamoci attraenti con una cura di noi stessi particolarmente attenta, un indumento intimo inedito, lasciando fuori dalla porta le preoccupazioni e il cattivo umore. A volte non si ha voglia di fare l’amore, ma una attività sessuale appagante mette in moto gli ormoni del benessere, restituisce autostima, fa desiderare e sentire desiderati. Se non succede, è bene rivolgersi a un psicoterapeuta per la terapia di coppia.

Lina Rossi

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