Nel timore delle malattie dovute al freddo, un tempo i bambini piccoli venivano tenuti sempre in casa, ma erano altri tempi. Molti anni fa le case erano umide, mal riscaldate, l’alimentazione era scarsa e la salute dei bambini era più esposta a rischi. Oggi i bambini sono ben nutriti e possono contare su un abbigliamento e riscaldamento adeguato. Soprattutto si è scoperto che restare a lungo in ambienti chiusi non è buona cosa perché i virus trovano il loro habitat preferito e possono ben circolare da un individuo all’altro. Per questo, anche se fa freddo è opportuno portare il bebè fuori per una passeggiata. L’importante è scegliere bene orari e abbigliamento.

Le uscite è preferibile farle nelle ore più tiepide

In autunno inoltrato e in inverno i momenti migliori per portare fuori un bambino sono le ore centrali della giornata, quando il clima è meno rigido: quindi tra le 12 e le 15, anche a seconda delle abitudini del piccolo. Se è grandicello e può beneficiare degli stimoli esterni di luce, colore, della vista di altre persone si può uscire nella tarda mattinata, prima della pappa di metà giornata. Se il piccolo ama fare il sonnellino pomeridiano sul passeggino, si può uscire nel primo pomeriggio. Non occorre restare fuori troppo a lungo: mezzora può bastare preferendo zone soleggiate e sicuramente lontane dal traffico. L’ideale sarebbe portare il piccolo in un giardino o in un parco, con un po’ di verde e altre voci di bambini nel sottofondo. Non possiamo dimenticare che la luce naturale stimola le difese immunitarie, irrobustisce le ossa e favorisce lo sviluppo cognitivo.

L’abbigliamento gioca un ruolo importante con il freddo

È importante come va vestito il bambino, deve essere tenuto ben caldo ma non deve sentirsi infastidito dai troppi strati di indumenti. Se il bambino cammina e si muove, va vestito più o meno come noi. Se invece è molto piccolo e in passeggino dorme o sta fermo, deve essere coperto di più, l’ideale è fargli indossare una tutina imbottina ed eventualmente una copertina sulle gambe o, quando fa più freddo, lo speciale: sacco a pelo, per il passeggino. Il bambino va vestito a strati nel caso sia necessario entrare in un negozio o in un centro commerciale: la cuffietta, il giubbotto, la copertina vanno tolti subito perché il piccolo non sudi, rischiando un brusco raffreddamento quando sarà nuovamente all’aperto.

Giorgia Andretti

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