Oggi una minestra di farro e legumi per avere abbastanza energie da utilizzare nel pomeriggio di compiti e giochi ed a cena patate e salmone per chiudere la settimana di lavoro ed arrivare al week-end pieni di risorse .
Oggi a pranzo un accenno di pesce: gamberi e zucchine e per cena ancora fave, è questo il loro mese, e bocconcini di pollo. Sandwich all’insalata di pollo preparata per con il recupero del giorno prima. Nulla deve essere sprecato.
Pane di banane, un’idea per fare un gustoso e salutare snack di metà mattina ed un fresco sandwich al cetriolo e formaggio per merenda. L’insalata di pollo della cena tornerà utile per realizzare il break di domani.
Un toast dolce alla fragola mette sempre di buon umore grandi e piccini, perché non approfittarne? Per pranzo un buon risotto alla salvia e per concludere la giornata patate e gamberetti.
E’ arrivato il bel tempo e con il tiepido sole anche l’orto ci riempie dei suoi regali più gustosi, iniziamo con una colazione fresca e corroborante, un pranzo con una minestra di fave e per finire uova e spinaci.