La tendinite rotulea è l’esito di microtraumi provocati da movimenti bruschi e senza allenamento specifico. Alcune patologie possono predisporre al problema come ad esempio: diabete, LES, artrite reumatoide, valgismo delle ginocchia e problemi di tipo ormonale. Tutto questo accade quando il ginocchio viene sottoposto a movimenti veloci e frequenti come salti, corse a scatto senza allenamento e movimenti di torsione del ginocchio. Il problema è meglio conosciuto come il ginocchio del saltatore.

I segni e i sintomi del ginocchio del saltatore

Il ginocchio del saltatore di solito colpisce le persone che praticano sport in cui c’è molto salto e corsa, come atletica leggera, pallacanestro, pallavolo, ginnastica, corsa e calcio. I sintomi comuni del ginocchio del saltatore sono:

• dolore sotto la rotula, specialmente durante l’attività sportiva, salendo le scale e piegando il ginocchio;
• il ginocchio si gonfia all’altezza della rotula;
• rigidità del ginocchio,

Per diagnosticare il ginocchio del saltatore, gli ortopedici chiedono informazioni sui sintomi oltre ad eseguire dei movimenti sul ginocchio per verificarne la mobilità e dolorabilità. Le immagini come una radiografia o una risonanza magnetica, confermano la gravità o meno della patologia.

La terapia del ginocchio del saltatore

Se il dolore e i segni obiettivi della tendinite del rotuleo sono intensi è necessario osservare alcune indicazioni ovvero:

• riposo e pausa dallo sport;
• applicare del ghiaccio sulla parte;
• fasciare o indossare una ginocchiera;
• quando ci si siede è necessario tenere la gamba alzata;
• ibuprofene per attenuare il dolore e gonfiore;
• massoterapia;
• rafforzare e allungare i muscoli attraverso un programma di esercizi fisici che mirino al rinforzo muscolare del quadricipite e del popliteo per garantire il recupero ottimale.

Sebbene non sia comune, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico se il dolore non scompare e se il tendine rotuleo è più danneggiato come dalla RMN.

Ci vorranno alcune settimane prima di riprendere l’attività sportiva

Per aiutare a recuperare il più rapidamente possibile il ginocchio del saltatore è bene seguire le istruzioni dell’ortopedico e quindi evitare gli sport che sollecitano il ginocchio a favore di altre che, pur muovendo l’articolazione, non creino altri microtraumi come ad esempio il nuoto. Dopo il recupero, il bambino dovrebbe sempre fare stretching prima e dopo lo sport ed evitare il sovrallenamento. Questo può aiutare a prevenire i piccoli traumi derivanti anche da altri infortuni sportivi

Rosalba Trabalzini

Responsabile scientifico Guidagenitori.it

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