La casa è il luogo in cui gli anziani trascorrono la maggior parte del tempo, eppure è proprio qui, secondo gli esperti che avvengono il maggior numero di incidenti. Banali scivoloni in bagno o inciampi nel tappeto possono causare fratture che, dopo una certa età non solo la guarigione è più lenta ma possono comparire conseguenze negative a livello della circolazione, predisponendo gli anziani a disabilità permanenti. È quindi importante avere stanze attrezzate per rendere i movimenti più sicuri. L’ideale sarebbe sottoporre la casa ad una piccola rivoluzione architettonica rendendola di fatto più confortevole e sicura, è possibile usufruire di finanziamenti e rimborsi parziali che spettano alle persone con ridotta mobilità – legge 13/89. La domanda va presentata al Comune di residenza entro il 1° marzo di ogni anno.

Rendere più sicura la zona notte
Se però una persona non può o non vuole ricorrere a una vera e propria ristrutturazione, può adottare alcuni cambiamenti che comportano una spesa contenuta pur riducendone i rischi. In bagno è opportuno sistemare sul pavimento tappetini in materiale morbido, per assorbire l’acqua. Per evitare di inciampare nei tappetini stessi, lungo il bordo inferiore si può sistemare uno speciale nastro biadesivo per impedire ai bordi di sollevarsi. Il biadesivo si può acquistare nei supermercati e nei negozi di articoli per la casa. Lungo le pareti del bagno si dovrebbe far applicare un mancorrente oppure alcune maniglie alle quali appoggiarsi. Le maniglie sono indispensabili a lato del WC e della vasca da bagno, aiutano una persona ad alzarsi senza rischio di scivolare. Le maniglie e il mancorrente devono essere inserite in modo ben stabile nel muro, fissate con viti e non applicate con adesivi: potrebbero cedere con il peso di una persona. Per l’igiene del corpo, l’ideale è la doccia. In questo modo una persona anziana non è costretta a scavalcare i bordi della vasca, movimento che può esporre a cadute. Se però si dispone solo della vasca, sarebbe opportuno servirsi di un apposito sgabello da applicare ai bordi della vasca stessa oppure sul fondo, in questo modo la persona non è costretta a sollevarsi troppo, rischiando di cadere. Sia sul fondo della vasca sia sul piatto della doccia, poi, sono utili speciali tappetini in gomma che aderiscono perfettamente impedendo di scivolare. Si trovano nei negozi di articoli per la casa.

In soggiorno, poltrone alte e tappeti antiscivolo
Una persona anziana dovrebbe poter contare su poltrone più alte. Per evitare la fatica di sollevarsi, l’ideale sarebbe poter disporre di una poltrona speciale, con la seduta che si solleva quando la persona preme un pulsante. Non tutti, però, hanno la possibilità di acquistare poltrone di questo tipo. Si può allora alzare leggermente la seduta. Basta posizionare al di sotto del cuscino qualche rialzo stabile: sono perfette le vecchie guide telefoniche. È bene però fare attenzione che i piedi poggino sempre bene per terra. Attenzione ai tappeti, che rendono più accoglienti le stanze, ma possono far inciampare. Se non ci si vuole rinunciare, è meglio sistemarli nei punti lontani dai luoghi di passaggio: mai sistemarli, per esempio, vicino alle porte. I tappeti inoltre andrebbero fissati al pavimento, per evitare che si inciampi, posizionando un po’ di nastro biadesivo lungo il bordo inferiore.

Pochi ostacoli nel percorso camera – bagno
Per evitare di scivolare o di inciampare quando ci si alza dal letto, sarebbe opportuno eliminare gli scendiletto. Prima di alzarsi dal letto, inoltre, è bene restare per qualche secondo in posizione seduta. In questo modo non si rischiano abbassamenti bruschi di pressione. Le persone anziane oltre a dormire poco hanno bisogno di andare spesso in bagno. È quindi importante che il percorso per recarsi alla toilette sia libero da mobili o da altri oggetti. Anche le porte devono essere ben aperte, in modo che non ci si scontri con esse nella penombra. Lungo il tragitto verso il bagno, si possono posizionare, nelle prese elettriche che dalla stanza da letto portano al bagno, alcune luci notturne, le stesse utilizzate nella camera dei bambini. Possono restare accese tutta la notte e il consumo di corrente elettrica è molto contenuto. In questo modo non si è costretti a trafficare con l’interruttore della luce. In corridoio, sarebbe opportuno poter contare su un corrimano o su qualche maniglia per appoggiarsi.

Lina Rossi