Ginkgo – Le persone spesso prendono il Ginkgo per  migliorare la loro memoria.  Spesso lo prendono le persone quando devono sostenere un esame. Alcuni credono anche che il Ginkgo biloba aiuti con la circolazione del sangue rendendolo più fluido, per questo motivo potrebbe causare sanguinamenti. Questo effetto è particolarmente rischioso soprattutto se si prendono in contemporanea  farmaci per fluidificare il sangue.  Oltre alla memoria il Ginkgo è utile contro il mal di montagna.

Arnica – Alcune persone credono  che sfregare l’olio di questa pianta sulla loro pelle aiuta ad alleviare il dolore da contusioni, oltre il gonfiore e dolori con seguenti. Altri prendono il supplemento di erba per cercare di aiutare quando si è  costipati. Mangiare l’erba può aumentare la pressione sanguigna e causare un battito cardiaco accelerato e mancanza di respiro. Il fegato ne può restare danneggiato fino a portare al come e andare oltre.

E’ tempo di pranzo e lo faremo con una bella zuppa di cavolfiore e formaggio per un pH di 6 e  per cena  crema di ceci con gamberi e totani per  un pH totale di 5,7

Colazione: Uovo alla coque e Una tazza di uva bianca Una  tazza di tè

Break: Pera verde per snack

Pranzo: Zuppa di cavolfiore e formaggio

Break: Tartine con yogurt e marmellata di castagne ed una tazza di tè

Cena: Crema di ceci con gamberi e totani

e….se stiamo svezzando il bambino   Pappe dopo i 10 – 11 mesi 

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

Zia Vittoria