La gravidanza una volta era vista come qualcosa che lasciava le donne a casa una volta che le pance cominciavano a sporgere. Oggi, fortunatamente, ad eccezione delle gravidanze ad alto rischio o di altre complicazioni, le donne possono continuare la loro vita normale per tutta la durata della gravidanza, con piccole eccezioni, come ad esempio sapere dove sono i bagni! Il viaggio non fa eccezione. I viaggi stanno diventando sempre più diffusi man mano che le famiglie si allontanano sempre di più. Viaggiare per le vacanze, o come ultimo viaggio per vedere la famiglia prima della nascita del bambino, o come ultima vacanza romantica, non è insolito. Ciò include viaggi fuori dal paese e spesso viaggi aerei.

La scienza sulla gravidanza e sui viaggi aerei

Per motivi etici, non ci sono molti studi sui viaggi aerei e sui tassi di aborto spontaneo. Uno studio del 2015 ha mostrato un leggero aumento degli aborti spontanei nel primo trimestre per gli assistenti di volo, ma questo è stato spesso associato a elevate esigenze lavorative fisiche e interruzioni dei cicli del sonno. Anche le radiazioni in volo rappresentano un lieve rischio per gli assistenti di volo. Si stima che il 2% degli assistenti di volo sia esposto a un evento di particelle solari durante la gravidanza, anche se la quantità di radiazioni varia in base alla durata dell’aria, alle rotte percorse e così via. Tuttavia, il rischio per il viaggiatore medio è trascurabile. Il volo medio di 10 ore espone allo 0,05 mSv di radiazioni, o 1/1000 del limite stabilito dal Congresso americano di ostetrici e ginecologi.

Precauzioni per i viaggi aerei durante la gravidanza

Volare è abbastanza sicuro durante la gravidanza, anche per gli assistenti di volo, con alcuni piccoli aggiustamenti. Ci sono, tuttavia, alcuni problemi da tenere a mente se sei incinta e consideri voli multipli, frequenti o molto lunghi:

• Il viaggio in aereo è estremamente disidratante, è necessario bere molta acqua durante il volo;
• Il volo richiede di stare fermo per lunghi periodi. Questo potrebbe far attivare crampi alle gambe, è bene ogni mezzora alzarsi e fare due passi nel corridoio;
• Gli aerei non sono attrezzati per gestire il parto in volo o le complicazioni legate alla gravidanza. Anche se la compagnia aerea consente di viaggiare, se abbiamo superato la 36ma settimana è preferibile non viaggiare;

Altre precauzioni che è bene non trascurare

Ci sono alcune precauzioni che una viaggiatrice incinta dovrebbe prendere in considerazione:

• Facciamo tutti i viaggi che desideriamo nel secondo trimestre. Non solo ci si sente a proprio agio, ma in generale i rischi di aborto spontaneo e parto pretermine sono inferiori;
• Sebbene non esistano numeri definitivi, uno studio ha rilevato che gli assistenti di volo con tassi di aborto spontaneo più elevati volavano in media 74 ore al mese;
• È bene farsi assegnare i posti con più spazio per le gambe, pianifica di camminare nei corridoi, anticipa le pause per il bagno e porta l’acqua;
• Evitare di viaggiare in paesi che richiedono vaccinazioni che non sono considerate sicure per la gravidanza. In questo caso è bene parlarne con il proprio ginecologo, poiché alcune vaccinazioni sono considerate appropriate durante la gravidanza.

Quindi volare non è controindicato in una gravidanza non complicata, ma è bene usare il buon senso condividere con il ginecologo i piani di viaggio.

Rossi Lina

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