13 Febbraio 2019
agnello

Il nostro menù del giorno 13_02_2019

Speriamo che le bevande di ieri non vi abbiano spaventato, però credetemi, vale la pena provarle.  Oggi citerò bevande più europee. La limonata – In inverno, […]
12 Febbraio 2019
porri al forno

Il nostro menù del giorno 12_02_2019

A proposito di bevande calde alternative al caffè da bere per una pausa rilassante, ho trovato un po’ di bevande che a prima vista potrebbero stimolare […]
11 Febbraio 2019
code di gambero

Il nostro menù del giorno 11_02_2019

Con il freddo e la stanchezza cosa c’è di meglio che bere un buon caffè ristretto? Almeno questo lo pensa Gerson, mio nipote acquisito per aver […]
8 Febbraio 2019
polenta

Il nostro menù del giorno 08_02_2019

Dopo gli snack del tipo barrette e altro, vediamo ora alcuni alimenti proteici che a prima vista possono sembrare del tutto innocui. Lo Yogurt – esattamente […]
7 Febbraio 2019
polpette

Il nostro menù del giorno 07_02_2019

Dopo aver preso in considerazione le bevande non salutari prima dell’attività sportiva, vediamo ora i vari snack a base di cereali e proteine che è bene […]
6 Febbraio 2019
bigne

Il nostro menù del giorno 06_02_2019

Quali snack non mangiare prima dell’attività sportiva, iniziamo con un elenco delle bevande che sarebbe meglio non bere prima di iniziare qualsiasi attività sia all’aria aperta […]
5 Febbraio 2019
gnocchi

Il nostro menù del giorno 05_02_2019

Il nostro tema settimana è quindi: cosa mangiare e quando se facciamo sport. Allora ho trovato delle informazioni interessanti. Prima di tutto è necessario avere ben […]
4 Febbraio 2019
zuppa

Il nostro menù del giorno 04_02_2019

Attività sportiva e alimentazione, che discussione interminabile che abbiamo attivato come al solito dopo il nostro pranzo della domenica. Tema: cosa mangiare e quando se facciamo […]
1 Febbraio 2019
baccala

Il nostro menù del giorno 01_02_2019

E per finire tra gli alimenti da tenere sempre in frigo… siamo arrivati alle bevande: il Seltzer. Le bevande zuccherate aggiungono calorie alla dieta, spesso senza […]
31 Gennaio 2019
pizza zucchine e feta

Il nostro menù del giorno 31_01_2019

Anche l’Avocado deve essere messo in frigo una volta tagliato a metà, altrimenti può restare fori continuando così la loro maturazione. L’avocado è ricco di grassi […]
30 Gennaio 2019
frittata di riso

Il nostro menù del giorno 30_01_2019

E siamo arrivati ai derivati del latte che, fortunatamente possono resistere molto in frigo, proprio per avere una scadenza abbastanza lunga nel tempo. A far da […]
29 Gennaio 2019
spinaci alla parmigiana

Il nostro menù del giorno 29_01_2019

Come possono mancare le uova in frigo?  Sono un jolly sempre a portata di mano, anche se, molti dicono che non si dovrebbero tenere in frugo, […]
28 Gennaio 2019
zuppa

Il nostro menù del giorno 28_01_2019

Come ogni anno puntuali i giorni della merla arrivano a portarci un po’ di fresco e… non sbagliano un giorno! In compenso, le giornate si sono […]
25 Gennaio 2019
minestrone cavolo nero

Il nostro menù del giorno 25_01_2019

Per finire il discorso dei minerali necessari all’alimentazione dei bambini per la buona salute facciamo la conoscenza con il Magnesio, i bambini hanno bisogno di questo […]
24 Gennaio 2019
tortille

Il nostro menù del giorno 24_01_2019

Una citazione a parte la merita la Colina, questo nutriente pur non essendo una vitamina in genere viene associato al gruppo delle vitamine B ed è […]
23 Gennaio 2019
bocconcini

Il nostro menù del giorno 23_01_2019

Per continuare il discorso delle vitamine necessari ai bambini oggi vediamo le vitamine C e D Vitamina C – i bambini hanno bisogno di questa vitamina […]