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Il nostro menù del giorno 11_05_2017

crema di ceci

Le bevande energetiche, anche loro hanno un posto di rilievo nei consumi delle bevande che, comunque, non andrebbero mai offerte ai bambini. La maggior parte di queste bevande sono delle vere e proprie bombe caloriche. Questo tipo di bevande possono contenere una serie di nutrienti aggiunti o di vitamine, non sono di certo l’ideale né per chi deve fare una dieta né soprattutto per i bambini.   Resta che la bevanda ottimale è e resta la semplice acqua liscia o gasata purché sia  acqua liscia o gasata.

Certo, c’è la possibilità di bere alcuni concentrati o spremute di agrumi sempre diluiti in acqua con le bollicine, infatti, una spremuta alla quale si aggiunge dell’acqua minerale al 50%, diventa un ottimo dissetante oltre che idratante, l’importante come di consueto è: non esagerare.

Come già deciso, oggi zuppa di zucca con il nostro pesto,  per un pH di 6,2 e per cena una bella crema di ceci con  gamberi e totani, per un pH di 6.

Zia Vittoria

 

Colazione:  Fragole, banana e mela con yogurt  –  Una  tazza di tè

Break:  Pop-corn  &  cioccolato fondente

Pranzo:  Zuppa di zucca al pesto

Break: Yogurt e pan di miele   una tazza di tè

Cena: Crema di ceci con gamberi e totani

 

e… se stiamo svezzando il bambino   Pappe dagli 8 mesi

Le porzioni da mettere nel piatto: a peso o a misura? Ecco cosa preferire

 

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