Allattamento, bagnetto e passeggiata sono le priorità nella cura del neonato
5 aprile 2012 in I primi mesi
I primi mesi di vita di un bambino richiedono cure e attenzioni: deve essere allattato a richiesta, cambiato sette – otto volte al giorno e portato a spasso, tutte esigenze che possono mandare in crisi una mamma alle prime armi.
Il ritorno a casa dopo il parto è il primo, vero momento di intimità con il nostro bambino. Lontane dalle mura dell’ospedale e dal personale che ci ha seguite durante e subito dopo il parto, iniziamo a prendere confidenza con il nostro piccolino. Sono momenti unici e tenerissimi ai quali abbandonarsi, ma, immediatamente, la sua richiesta di accudimento ci richiama alla realtà, la nuova realtà che ci accompagnerà per molti anni della nostra vita. I primi giorni con un neonato possono sembrare complicati: quindi diamoci tempo e, soprattutto, non scoraggiamoci. Poco alla volta impareremo a conoscere nostro figlio, i gesti diventeranno routine e le difficoltà iniziali rimarranno solo un ricordo lontano.
E se non riuscissi ad allattarlo?
Un dubbio abbastanza comune tra le neo mamme è quello relativo all’allattamento: si teme di non riuscire a nutrire il proprio piccolo nel modo adeguato, perché il latte è scarso, o poco nutriente o, ancora, perché il bebè non si attacca come dovrebbe. E’ normale sentirsi “impreparate” ma è fondamentale imparare a fidarci del nostro istinto e seguire alcune semplici regole. Sia che allattiamo al seno o con il latte di formula nostro figlio, mettiamoci comode in una stanza tranquilla, un po’ isolata dal resto della casa. Il momento dell’allattamento è fondamentale per la profonda intimità che si crea con il nostro bambino ed è meglio non avere troppe fonti di disturbo attorno.
Allattamento naturale o di formula?
Il latte della mamma è l’alimentazione ideale per i neonati: contiene tutti gli elementi necessari alla loro crescita; è sempre pronto e alla giusta temperatura. Il corpo della mamma è molto efficiente nella produzione del latte quindi non c’è bisogno di molte calorie extra: è sufficiente mantenere le abitudini salutari della gravidanza seguendo una dieta equilibrata. Più la dieta sarà varia, più il bambino si abituerà ai vari sapori ed è a partire da questo momento che inizierà a formarsi le sue preferenze alimentari. Non lasciamoci prendere dalle preoccupazioni sul “numero giusto” di poppate, perché la frequenza dei pasti dipende da ogni bambino ed è legata al suo appetito, al suo ritmo e alle sue esigenze di crescita. E’ bene seguire i segnali di fame e di sazietà del piccolo, offrendogli il seno ogni volta che lo richiede. Se, per qualsiasi ragione, l’allattamento al seno non è possibile, possiamo ricorrere al latte in formula. Liquido o in polvere, è un alimento completo e non richiede integrazioni. Teniamo sempre come riferimento il pediatra, sarà lui a dare le indicazioni per il latte più adatto a nostro figlio. I tempi di digestione del latte di formula sono più lunghi rispetto a quello materno, quindi è bene cercare di stabilire degli orari e far trascorrere sempre, tra un pasto e l’altro, almeno tre ore. Occhio anche all’igiene del poppatoio: l latte è un terreno favorevole allo sviluppo dei microbi, è quindi buona norma sterilizzare accuratamente tutto ciò che serve per l’allattamento al biberon. Le modalità di sterilizzazione sono diverse: dalla tradizionale bollitura in acqua agli sterilizzatori a vapore o al microonde.
L’intimità di un gesto: il bagnetto
Altro momento piacevole e importante nella quotidianità di un neonato è il bagnetto. Il nostro piccolo è però così morbido da aver quasi timore nel maneggiarlo, questo ci fa sentire goffe e impacciate. Stiamo tranquille: già a partire dalla prima settimana ogni mamma acquisisce maggior dimestichezza e dopo una decina di giorni ci sembrerà di averlo sempre saputo fare. Non appena il residuo di cordone ombelicale si sarà staccato, si potrà immergere completamente il bambino nell’acqua, utilizzando una vaschetta per neonati o un lavandino capiente. La temperatura dell’acqua non deve essere superiore ai 38°C. Il bagnetto è anche un’occasione di distensione e d’intimità con i genitori. Proponiamo il bagnetto tra una poppata e l’altra, quando il piccolo è tranquillo, nelle ore pomeridiane o serali in modo da conciliare il sonno. E’ bene sostenergli saldamente schiena e testa con la mano e il braccio sinistro, lasciandolo però libero di muoversi a piacere nell’acqua in modo da fargli rivivere le sensazioni di quando fluttuava nel liquido amniotico. I neonati non hanno bisogno di essere lavati quotidianamente: se però il piccolo dimostra di gradirlo, gli si può fare il bagnetto tutti i giorni.
L’importanza della passeggiata
Anche se il bambino è molto piccolo, se il tempo lo consente, non c’è ragione per non portarlo un po’ fuori tutti i giorni. Se il bimbo sta bene, possiamo portarlo fuori già dalla prima settimana di vita. La luce solare favorisce la calcificazione delle ossa perché attiva la vitamina D presente sulla pelle. Suoni, voci, forme e odori nuovi sono oltretutto stimoli e sollecitazioni che appagano e rilassano il bambino. Sarebbe meglio passeggiare in zone verdi, lontane dal traffico. In estate prediligiamo le prime ore del mattino o le ultime del pomeriggio, fresche e ventilate mentre d’inverno scegliamo le prime ore pomeridiane, più calde e meno umide. Passeggiare aiuta anche noi mamme perché ci distende e permette di non caricarci di stress e preoccupazioni. Le insicurezze sono perfettamente normali, ma non dimentichiamo che i bambini sono piuttosto ricettivi e comprendono empaticamente se c’è qualche cosa che non va. Accompagniamo quindi con fiducia i nostri bambini in questo viaggio, assaporando il cammino senza fissarci sulla meta.
Francesca Laurenti
