prev
  • Il Medico risponde
  • Quando nascerà?
  • SOS adolescenza
  • Famiglia, Leggi e Diritto
  • Iscrizione newsletter
  • Mamma sei una sòla
  • Test di Edinburgh
next

Insalata di fagioli neri e avocado

luglio 18, 2016 9:56 am

Proteine vegetali e carboidrati per un pranzo o una cena veloce e nutriente.

Per 4 porzioni

Ingredienti

  • 250 di fagioli neri
  • 200 di mais in scatola
  • 1 avocado
  • 2 pomodori pachino
  • Foglie di prezzemolo
  • Un cucchiaio di olio EVA

Istruzioni

  • Cuocere i fagioli dopo averli lasciati a bagno per una notte, a cottura ultimata metterli in una grane ciotola, aggiungere il mais ben lavato, l’avocado ed i pomodori tagliati a pezzi, le foglie di prezzemolo e l’olio, girare bene per amalgamare il tutto e servire

La Redazione

- -


ARTICOLI CORRELATI