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Frullato di Banana e mandorle

ottobre 11, 2015 9:08 pm

La merenda ideale da bere, se dobbiamo andare o portare i nostri ragazzi a praticare l’attività sportiva.

Per 2 porzioni

Ingredienti

  • 1 banana
  • 100 yogurt naturale magro
  • 200 latte scremato
  • 8 mandorle
  • 1 cucchiaino di miele
  • Una spruzzata di cannella in polvere

Istruzioni

  • Prima di utilizzare la mandorle, pestarle con un mortaio e metterle, insieme a tutti gli altri ingredienti nel frullatore e lasciar girare per 3’

La Redazione

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