Non è mai troppo presto per iniziare ad apprezzare frutta fresca e verdura: prima si inizia a consumare questi cibi, maggiori saranno i benefici a carico dell’organismo.
Nutrirsi con la dieta basica, mi è capitata tra le mani una rivista con la bellissima top model Elle Macpherson, icona della moda e del benessere da oltre trenta anni e cosa leggo?
Una zuppa di legumi completa a cui vanno aggiunti gli odori dell’orto. La soia è l’unico alimento in grado di far abbassare il valore del colesterolo non buono e di essere una buona fonte di Omega 3 i grassi buoni.
Approfitto di queste belle giornate per restare in giardino più tempo possibile con Mafy, macchie di colore ovunque, questa mattina porterò fuori la piccoletta e coglieremo qualche crisantemo, i nostri sono tutti fioriti, sono gialli e viola.
L’estate di San martino non ci delude, belle giornate e l’aria è tiepida ma soprattutto… il giardino è un’esplosione di colore: i corbezzoli sono pronti da cogliere.
L’igiene regolare è importante, ma anche la scelta dei cibi giusti aiuta a mantenere sani i denti e le gengive. Sì, dunque ai cibi consistenti e no ai troppi dolci. Il discorso vale soprattutto nel primo anno di vita.
Si diffondono sempre di più gli sport alternativi tra i bambini, come il rugby, il baseball e il football americano. Sono sì a misura di bimbo, ma le contusioni sono in agguato.
Ed anche novembre è arrivato portando con se il tempo uggioso, speriamo almeno nell’ultimo residuo di bel tempo con i giorni dell’estate di San Martino.
Abbiamo la lanterna di Jack’O Lantern, ieri sera è stata accesa per la prima volta, all’interno abbiano messo una candela grande e devo dire che è venuta proprio bene la nostra lanterna e… dove pensate possiamo averla messa?
Ecco uno snack divertente e goloso da gustare nei giorni di Halloween per portare allegria nel tempo in cui si ricordano le persone che non sono più con noi.